Четири здравствена разлога због којих одмах треба да кренете на КУГЛАЊЕ!

Када споменете куглање сигурно вам прва асоцијација није здравље или његов утицај на исто, већ одлична забава за породицу и пријатеље. Ипак, верујемо да ћете се обрадовати када вам кажемо да брига о здрављу заправо не мора да буде оптерећење, већ и ужитак, управо захваљујући куглању.

РЕЦЕПТ ЗА ЗДРАВ ЖИВОТ! Савршена рекреација: Вожња ролера доводи до ПЕРФЕКТНЕ линије!

Било да сте "вук самотњак" или веома друштвено биће, куглање је прилагодљиво сваком типу. Можете самостално да играте или у тиму, а уједно и да утичете на следеће ствари:

1. Губитак тежине
2. Дефиницију и јачање мишића
3. Смањење ризика од болести
4. Лечење депресије

ОДМАХ ЋЕТЕ ЗАИГРАТИ: Ево како се ТЕЛО мења уколико почнете редовно да ПЛЕШЕТЕ! СВИДЕЋЕ ВАМ СЕ!

1. Губитак тежине

Иако вам можда делује лако, куглање је заправо веома физички напорно. Потребно је да прошетате или дотрчкарате до стазе, носећи куглу одређене тежине, чучнете и баците. Управо је понављање ове радње оно што ће вам трошити калорије и довести до губитка тежине.

2. Дефиниција и јачање мишића

Поред трошења калорија, куглањем ћете јачати и дефинисати мишиће. Једино на шта треба да обратите пажњу јесу мишићи руку. Логично је да сви бацају својом доминантном руком, оном којом пишу, па тако запоставе ону другу. Макар из шале, понекад бацајте и другом руком како бисте колико толико направили баланс.

ПОКРЕЋЕ СВАКИ МИШИЋ У ТЕЛУ: Пењање уз вештачку стену или зид ће вас раздрмати од главе до пете!

3. Смањење ризика од болести

С обзиром на то да покрећете скоро све мишиће у телу, ослобађате се стреса, повећава се хормон среће, није ни чудо да све то утиче и на смањење ризика од многих болести. 

4. Депресија

Већина се залаже да је за извлачење из депресије најпотребнија подршка породице и пријатеља. Како је куглање управо такав спорт кроз који можете много да се дружите и социјализујете, препоручује се и код лечења депресије.