ДОРУЧАК ЈЕ НАЈВАЖНИЈИ ОБРОК! Ево које НАМИРНИЦЕ су веома ШТЕТНЕ за почетак дана!
Никад их не конзумирајте на празан стомак.
Јутро треба да започнете уз доручак, али следите упозорење да неке намирнице никад не треба да једете ујутру. Погледајте овај списак.
САВЕТ ЗА УСПЕШАН ПОЧЕТАК ДАНА: Када је право време за доручак?
Јогурт и други ферментисани млечни производи
Конзумирањем јогурта на празан желудац уништавате бактерију млечне киселине. Тако да конзумирањем јогурта и других ферментисаних намирница за доручак свом телу нећете учинити добро.
Свежи краставци и зелено поврће
Сирово поврће богато је аминокиселинама. Међутим, оно може да изазове горушицу, надутост и бол у стомаку.
Слаткиши
Шећер повећава ниво инсулина што знатно повећава притисак на гуштерачу која се тек "пробудила". Навика конзумирања слаткиша на празан желудац може довести до развоја дијабетеса.
Хладна газирана пића
Ако ујутро пијете хладна газирана пића, то може да оштети слузницу и смањи доток крви у желудац.
МУЧЕ ВАС БОЛНЕ АФТЕ? Ово су 4 кућна ЛЕКА која могу да помогну за БРЗО зарастање!