ДУВАЈТЕ У ПАЛАЦ: Ово је ТЕХНИКА која ПОМАЖЕ да се РЕШИТЕ највећег људског НЕПРИЈАТЕЉА данашњице!

Људско тело невероватана је машина о којој стално нешто ново сазнајемо. Дување у властити палац је техника може бити изузетно корисна за наше тело а ево и због чега.

ЕЛИКСИР ЗДРАВЉА: МАСЛИНОВО УЉЕ чува КОСТИ и МОЗАК! Позитивна ДЕЈСТВА на људски ОРГАНИЗАМ су...

ВАШЕ ТЕЛО ВРИШТИ ЗА ПОМОЋ: Ово су десет СИГНАЛА да нисте БРИНУЛИ о свом физичком ЗДРАВЉУ!

Под стресом сте (а ко није?) и дали бисте све када бисте нашли начин како да си тренутно олакшате притисак који осећате са свих страна? У томе вам може помоћи – дување у властити палац. 

Наиме, ова техника стимулише рад вагуса, два експанзивних живаца у телу, од којих се сваки протеже с једне стране тела, крећући од можданог ткива према врату те се наставља у прса и абдомен. Стимулисање живаца вагуса успорава рада срца, што пак смањује осећај стреса и смирује вас.

РЕШАВАМО НЕДОУМИЦЕ: Знате ли која је РАЗЛИКА између КИМА и КУМИНА? (ФОТО)

Шта морате да урадите?

Ставите палац у уста (као беба када сиса палац), окружите га што јаче уснама како бисте створили вакум те јако дуните покушавајући да нимало ваздуха не прође напоље.

ЗАБРАЊЕНО У ДИЈЕТАМА: Ово воће НИЈЕ добар ИЗБОР уколико покушавате да смршате!

КРВАРИЛА ЈЕ, КОЖА ЈОЈ ЈЕ БИЛА СУВА И БОЛНА: Она је излечила ДЕРМАТИТИС уз само једну промену!

Ова техника дување у палац ствара појачани притисак унутар абдомена и прса, што стимулише живац вагус, који на тај начин успорава откуцаје срца, а то се догађа зато што покушавате издахнути кроз блокирани дисајни пут.