ЕВО ЗАШТО СМО ЛЕТИ ДЕХИДРИРАНИ ИАКО ПИЈЕМО МНОГО ВОДЕ: Једну ГРЕШКУ сви праве, а чини да још теже подносимо врућину
Требало би да променимо ову навику
Сви смо чули савете да је по врућини боље пити топле, а по хладноћи хладне напитке. Али знате ли због чега би то требало радити и да ли је испијање хладних и веома хладних пића по врућини заиста штетно?
Када су напољу врућине више од 30 Целзијусових степени и спарине због којих не можете ни нормално дисати, најрадије посегнете за чашом воде или сока с пуно леда како бисте се расхладили?
ВИШЕ ОД АЛАТА ЗА МРШАВЉЕЊЕ: Периконе ДИЈЕТА доноси фантастичне резултате већ за 3 ДАНА, а КОЖА ће се ПРЕПОРОДИТИ
КАКО ПРЕПОЗНАТИ СУНЧАНИЦУ И ТОПЛОТНИ УДАР? Ево како да реагујете брзо и укажете ПРВУ ПОМОЋ угроженој особи
Превенција кардиоваскуларних болести је важна: Ако приметите ЈЕДАН СИМПТОМ обавезно идите код лекара!
Можда би требало да припазите колико леда стављате јер научници упозоравају да хладна вода заправо успорава хидратацију организма и да је по врућинама најбоље пити воду, односно напитке, собне температуре јер њих организам брже апсорбује.
Такође, ако пијете ледено хладна пића одмах након оброка, постоји велика могућност да се прехладите, чак и док је напољу вруће. Кад стекнете навику испијања воде собне температуре, приметићете огромно побољшање пробаве и боље ћете се осјећати током и након оброка.
Испијање топлог чаја по врућини од 30 степени такође има своје предности јер ће топли напитак подстаћи знојење и тако вас расхладити, али постоји цака: топли напитак расхладиће вас једино када напољу нема влаге, односно када је ваздух сув.
Ефекат ће бити још бољи ако носите одећу која не задржава влагу, односно која омогућава испаравање зноја.
БОНУС ВИДЕО: Врели снимак водитељке Јутарњег РТС-а запалио мушку машту
