EVO ZAŠTO SMO LETI DEHIDRIRANI IAKO PIJEMO MNOGO VODE: Jednu GREŠKU svi prave, a čini da još teže podnosimo vrućinu
Trebalo bi da promenimo ovu naviku
Svi smo čuli savete da je po vrućini bolje piti tople, a po hladnoći hladne napitke. Ali znate li zbog čega bi to trebalo raditi i da li je ispijanje hladnih i veoma hladnih pića po vrućini zaista štetno?
Kada su napolju vrućine više od 30 Celzijusovih stepeni i sparine zbog kojih ne možete ni normalno disati, najradije posegnete za čašom vode ili soka s puno leda kako biste se rashladili?
VIŠE OD ALATA ZA MRŠAVLJENJE: Perikone DIJETA donosi fantastične rezultate već za 3 DANA, a KOŽA će se PREPORODITI
KAKO PREPOZNATI SUNČANICU I TOPLOTNI UDAR? Evo kako da reagujete brzo i ukažete PRVU POMOĆ ugroženoj osobi
Prevencija kardiovaskularnih bolesti je važna: Ako primetite JEDAN SIMPTOM obavezno idite kod lekara!
Možda bi trebalo da pripazite koliko leda stavljate jer naučnici upozoravaju da hladna voda zapravo usporava hidrataciju organizma i da je po vrućinama najbolje piti vodu, odnosno napitke, sobne temperature jer njih organizam brže apsorbuje.
Takođe, ako pijete ledeno hladna pića odmah nakon obroka, postoji velika mogućnost da se prehladite, čak i dok je napolju vruće. Kad steknete naviku ispijanja vode sobne temperature, primetićete ogromno poboljšanje probave i bolje ćete se osjećati tokom i nakon obroka.
Ispijanje toplog čaja po vrućini od 30 stepeni takođe ima svoje prednosti jer će topli napitak podstaći znojenje i tako vas rashladiti, ali postoji caka: topli napitak rashladiće vas jedino kada napolju nema vlage, odnosno kada je vazduh suv.
Efekat će biti još bolji ako nosite odeću koja ne zadržava vlagu, odnosno koja omogućava isparavanje znoja.
BONUS VIDEO: Vreli snimak voditeljke Jutarnjeg RTS-a zapalio mušku maštu
