ГАЗИРАНА ИЛИ "ОБИЧНА"? Научници открили: Ово је ПРАВА ИСТИНА о штетности киселе воде!
Многе првобитне тврдње су оповргнуте.
Са топлим данима, сви смо у "потрази" за укусним (и здравим) начинима да утолимо жеђ, али једно питање провлачи се из године у годину, сваког лета: да ли газиране воде могу организам да одрже хидрираним и да ли су једнако добре као "обична" вода.
РУДНИК ВИТАМИНА, МИНЕРАЛА И АМИНОКИСЕЛИНА! Ово СЕМЕ садржи чак ПЕТ ПУТА више калцијума него МЛЕКО!
САЧУВАЈТЕ СВОЈ ВИД! Превентива је ВАЖНА - Ево како да СПРЕЧИТЕ дегенеративне болести ока!
ОБРАТИТЕ ПАЖЊУ! Ових 11 знакова могу бити показатељ ХОРМОНАЛНОГ ДИСБАЛАНСА!
Нека ранија истраживања истичу да газирани напици доводе до слабијег здравља костију. Такође, постоје и тврдње да газирана вода мање хидрира од обичне и потенцијално може да повиси нивое хормона глади.
Научници са Универзитета "Бирзеит" наводе да се хормон глади "грелин" појачава након конзумације газираних вода. Људи који пију газирану воду уз доручак имају и до шест пута већу концетрацију овог хормона.
Аргументи против киселе воде чине се јаким, али наука говори другачију причу. Постоји много истраживања која упућују на чињеницу да тврдње о таквој води нису потпуно истините, па се чак и препоручује конзумација киселе воде уместо зашећерених газираних напитака.
Можда сте чули да газирана вода може "исцрпити" калцијум из костију и довести до појаве остеопорозе. Међутим, ни једно истраживање није потврдило те спекулације.
Студија која се бавила конкретно утицајем конзумирања "киселе" воде на густину костију, током које је једна група испитаника осам недеља пила литар газиране, а друга литар обичне воде дневно, показала је да након завршетка студије није било никакве разлике у густини ткива кости између испитаника из ове две групе.
Добре вести за љубитеље “киселе”: пХ вредност киселе воде није довољно ниска да би на било који начин могла да оштети глеђ, наводи се студији објављеној у Журналу Америчке асоцијације стоматолога. Али, ово важи само за обичну киселу воду. Било која зашећерена варијанта, или она са додатком лимунске киселине, упропастиће вам зубе, између осталог.
Једно истраживање објављено у “Америцан Јоурнал оф Цлиницал Нутритион” мерило је стање хидратације мушкараца након што су попили литар газиране воде у поређењу с обичном водом и показало се да су обе опције подједнако хидрирале.
Америчко министарство пољопривреде препоручује газирану воду као здраву алтернативу осталим газираним напицима, и то је добар начин да смањите ризик од гојазности.
Ситуација у којој би дефинитивно предност требало да дате "обичној" води је током тренинга. Понекад, газирана вода може да изазове накупљање гасова у цревима и да изазове надимање и непријатан осећај у стомаку, па је зато требају избегавати људи са осетљивим стомаком.
Сви слободно можемо да пијемо киселу воду, осим ако, наравно, и сами примећујете да вам ствара проблеме с гасовима или надутост, онда она дефинитивно није за вас.
БОЛЕСТ ОД КОЈЕ ПАТИ СВЕ ВИШЕ ЉУДИ: Депресија ТРЕБА да се лечи - У ових 5 МИТОВА не смете веровати!
ЛОШ ОДАБИР ДОЊЕГ ВЕША УЗРОКУЈЕ ИНФЕКЦИЈЕ! Ове ГРЕШКЕ могу озбиљно да наруше ЗДРАВЉЕ ЖЕНЕ!
ОДОЛИТЕ ИСКУШЕЊУ! Ово су РАЗЛОЗИ због којих посежемо за ХРАНОМ касно увече!
НЕ ЗНАТЕ ГДЕ ГРЕШИТЕ?! Због ова 4 РАЗЛОГА не успевате да скинете оних НЕКОЛИКО килограма вишка!
НИЈЕ НАИВНО! Док жене најчешће оболевају од АНОРЕКСИЈЕ, сваког десетог мушкарца погађа ОВАЈ ПОРЕМЕЋАЈ
´
