Гојите се у пределу СТОМАКА? Узрок не мора да буде храна, већ нешто много озбиљније
Ово је један од најчешћих узрока...
Ако увек када добијете на тежини прво приметите сало на стомаку, а када смршате и даље не можете да имате раван стомак, колико год се трудили, треба да знате да можда није проблем у исхрани и вежбању.
ПСИХОЛОЗИ ОТКРИВАЈУ: Која је битна РАЗЛИКА између депресије и усамљености?
ВИШЕ КАФЕ - МАЊЕ КИЛОГРАМА! Научници потврдили да овај омиљени напитак ефикасно РАЗГРАЂУЈЕ МАСТИ!
Истраживање Универзитета Јејл је показало да је узрок накупљања масноћа баш на овом месту најчешће стрес.
- Већа изложеност стресу повећава активност хормона кортизола, а сало на абдомену има више рецептора за кортизол него било које друге масноће на телу - каже професорка Елиса Епел.
Резултати су показали да је други најчешћи узрок накупљања сала на стомаку неравнотежа цревних бактерија, преноси 24сата.хр.
Оно што је добра вест је да за скидање масноћа на стомаку не треба да вежбате пренапорно, јер ће интензивне вежбе појачати производњу кортизола. Умерена физичка активност попут дугих шетњи, јоге и пилатеса помаже у топљењу сала на стомаку и смањивању стреса.
Избегавајте бели хлеб, тестенину, слаткише, цитрусно воће и алкохол, зато што ове намирнице надимају и хране цревне бактерије.
Намирнице богате протеинима попут пилетине, рибе, зеленог поврћа, и поврћа богатог влакнима попут кромпира, маслина и цвекле успоравају апсорпцију шећера кроз црева и стимулишу пробавни систем.
НЕ САСВИМ ОБИЧНА ГЛАВОБОЉА: Ових ОСАМ САВЕТА никада НЕ ТРЕБА да дајете особама које пате од МИГРЕНЕ
РЕШИТЕ СЕ УПОРНЕ ХЕЛИКОБАКТЕРИЈЕ! За овај НАРОДНИ ЛЕК потребна су вам само ДВА састојка!
СМАЊУЈЕ РИЗИК ОД РАКА, ШТИТИ СРЦЕ... Кору ове воћке СВИ бацате, а нисте свесни КОЛИКО је благотворна!
Многи људи пате од ОВОГА, а не знају да се лечи СЕК*ОМ! Решење вам је на дохват руке!
ОПРЕЗ! Ако овај сок пијете на празан желудац можете добити ГАСТРИТИС
