ХИГИЈЕНА је на првом месту - Ево шта је важно код бриге о ИНТИМНОМ ПОДРУЧЈУ, избор ВЕША је кључан
Одржавање интимне хигијене је веома важно за жене и мушкарце. Жене су нарочито осетљиве и подложне разним вагиналним инфекцијама и због тога је правилна интимна хигијена важна не само да будемо чисте и свеже, већ и да би спречиле здравствене проблеме.
Готово да не постоји жена која никада није имала проблем са црвенилом, иритацијом, пецкањем и сврабом. Неке жене ове симптоме имају јако често. Здрава вагина и здрави спољашњи интимни делови тела су насељени природном бактеријском флором у коју спада и млечна киселина која ствара киселу средину у вагини са оптималном пХ вредношћу од 3,8 до 4,4.
Спољашњи интимни делови имају пХ око 5,0 и такође су насељени природном бактеријском флором и прекривени заштитним, хидролипидним филмом. У нормалним условима постоји уравнотежен природан систем заштите и самохигијене.
Прави ХЕДОНИСТИ! - Обожавају ЛУКСУЗ,, више од свега воле да уживају, а ТВРДОГЛАВОСТ им је највећа мана
Преједање НЕ СМЕ да буде ОБЕЛЕЖЈЕ ПРАЗНИКА - Уз овај НАПИТАК избегните скокове ХОЛЕСТЕРОЛА и масне наслаге
Интимна хигијена за време менструације
За време менструације, правила за одржавање хигијене интимног подручја врло су слична. Током периода менструацијског крварења, спољне гениталије можете и више пута дневно опрати чистом водом. Хигијенске улошке треба мењати сваких 4 до 6 сати ако је крварење благо или умерено, а код обилног крварења то је потребно чинити чешће, барем свака 3 до 4 сата. Тампон треба променити након максимално 6 сати.
У посљедње време, менструална чашица све је чешћи избор многих жена. Истраживања су показала да је она сасвим сигурна за употребу, под условом да се правилно користи и чисти. Већина хигијенских уложака садржи пластичне материјале те не допушта отеицање влаге која се тада задржава на споловилу, погодује умножавању микроорганизама, а тиме и развоју инфекције. Стога је велика предност менструалне чашице могућност циркулације ваздуха око спољног споловила.
Интимна хигијена осетљиве коже
Осетљива је кожа склона иритацијама, сврабу и црвенилу након коришћења и благих производа. Уколико је то случај и код вас, најбоље је да користите искључиво чисту воду за прање спољног гениталног подручја.
Користите искључиво памучни доњи веш
Код неких жена и урин може иритирати интимно подручје. У тим случајевима најбоље је након мокрења испрати то подручје водом или пребрисати чистим тоалетним папиром навлаженим водом. Након тога, важно је добро осушити подручје спољних гениталија. Тоалет папир такође може створити иритацију, стога препоручујемо коришћење папира без доданих бојила и мириса.
Интимна хигијена код појачаног вагиналног исцјетка
Већа количина исцетка из вагине код неких жена може бити нормална појава, посебно за време овулације или трудноће. Појачани вагинални исцедак повећава и влажност спољног дела интимног подручја.
Већ је претходно наглашено како је важно одржавати интимно подручје сувим, а то се не односи само на сушење споловила након прања или купања у мору, већ и на ситуације када имате појачани вагинални исцедак. У том случају важно је да мењате гаћице неколико пута дневно, односно онолико пута колико је потребно да интимно подручје одржите сувим. Не препоручује се коришћење дневних уложака јер они такође задржавају влажност и због пластичних делова од којих су грађени ометају проток ваздуха.
