ХЛАДНЕ СУ ВАМ НОГЕ И ОТИЧУ ВАМ ЗГЛОБОВИ? НЕ КРИВИТЕ ЛОШУ ЦИРКУЛАЦИЈУ: Иза се заправо крије КОБНА болест

Ако су вам стопала увек хладна, немојте то оправдавати само „лошом циркулацијом“. Ако вам се приде појављују пукотине на ножним прстима, ако вам још и отичу зглобови,... Имате озбиљан проблем, који никако не смете занемарити.

ОТЕКЛИ ЗГЛОБОВИ

Ако су вам отекли зглобови на ногама, могуће је да имате едем. Реч је о претераном накупљању течности. Едем и уопште отицање ногу најчешће може проћи сами од себе ако на крају дана подигнете ноге на зид (под углом од 45 степени) и тако покренете проток крви ка срцу. Међутим, ако то стање траје већ неко време, морате да посетите лекара.

ПРОМЕНЕ НА НОКТИМА

Рупице и удубљења на ножним ноктима нису само једна од “оних ствари на стопалима”. Оне могу бити знак и псоријазе. Врло је важно одржавати кожу хидратизованом. Бирајте природније креме на бази алое вере и природних масноћа јер оне добро нахрањују кожу.

ИЗРАЗИТО СУВА СТОПАЛА

Ако ваша стопала нису екстремно сува због гела за туширање, вруће воде или једноставно старења, то може бити и знак слабе циркулације, која је резултат артеријске болести. Услед ње, артерије постају чвршће, плак (квржица пуна масти) временом се накупља на крајевима крвних жила, што на крају може довести до срчаног удара.

Претерана сувоћа може бити и знак атлетског стопала. Стручњаци сматрају да најпре треба третирати кожу богатим и влажним кремама како би се са сигурношћу знало је ли реч о мањку хидратације или о нечему озбиљнијем. Ако ни свакодневна хидратација кремама не помаже, обратите се лекару.

ГРЧЕВИ

Када патите од грчева, значи да вашем организму недостаје магнезијум, калцијум и калијум. Може значити и да вашем организму треба више воде током дана. Ако се учестало понављају, вероватно је реч о мањку поменутих минерала. Најбоље их је узимати увече, пред спавање.