ПЛАН ЗА ДЕТОКС ДАН: Ево како да комбинујеш ВОДУ, ЧАЈ и ВИТАМИН Ц за потпуну хидратацију и ЧИШЋЕЊЕ организма

Без обзира на то да ли имате проблем са килограмима или не, повремено бисте требали да организујете детокс дан, који подразумева не дијету и одрицање од хране, већ адекватан унос течности и витамина који омогућавају чишћење организма.

То подразумева да у току дана пијете воду, чајеве и сокове по утврђеном распореду.

Ставила ПЛАСТИЧНУ КЕСУ пуну воде на ВАТРУ, а када видите ШТА је ДОБИЛА, одушевићете се, идеално за боравак у природи

Ставила ПЛАСТИЧНУ КЕСУ пуну воде на ВАТРУ, а када видите ШТА је ДОБИЛА, одушевићете се, идеално за боравак у природи

Добро ОБРАТИТЕ ПАЖЊУ да ОПУСТИТЕ МИШИЋЕ ЛИЦА КОД ФРИЗЕРА иначе можете да прођете као ова несрећна жена!

Добро ОБРАТИТЕ ПАЖЊУ да ОПУСТИТЕ МИШИЋЕ ЛИЦА КОД ФРИЗЕРА иначе можете да прођете као ова несрећна жена!

• Дан започените чашом воде собне температуре, а затим скувајте чај од корена маслачка који има јако дијуретичко дејство. Уз чај попијете и таблету витамина Ц од 500 мг, а након ручка попијте магнезијум директ од 300 мг.
• У току овог дана је битно да унесете 3, 5 до 4 литре течности дневно, а то укључује_
• 1 до 1,5л воде
• чајеви са дијуретичким дејством до 1,5л, а ту укључујемо чај од коприве и чај од корена ђумбира
• сокове од цеђеног воћа до 1л, а овде предлажемо поморанџу, грејпфрут и лимун. При прављењу сока користите један плод који исцедите у литар воде, немојте мешати воће у припреми овог сока.

 Битно је да течност пијете гутљај по гутљај, никако чашу одједном јер не омогућавате организму да искористи ову воду, она овако само пролази кроз организам. Кафу можете пити без млека и шећера и то највише две шољице у току дана. Газиране сокове и алкохол немојте конзумирати.