ИЗБЕГАВАЈТЕ ИХ, НИСУ ЗДРАВЕ! Ове намирнице НИКАКО не би требало да једете ујутру!
Штетне за организам!
"Доручак је најважнији оброк у дану", колико ли смо само пута то чули? Али, некада је добро и да га прескочите, уколико су ово неке од намирница које поседујете у својој кухињи.
ВОЛИТЕ ФЕТА СИР? Ево која су то два САСТОЈКА, због којих може бити ЛОШ по здравље!
ПОБЕДИЛА САМ РАК! Звезда серије "Очајне домаћице" успела у најтежој битци: Здрава сам и срећна!
Куповни сок од поморанџе
Можда ћете помислити да је сок од поморанџе добар за почетак дана, али морате имати на уму како ти сокови садрже пуно шећера и то нарочито они који имају мали удео воћа. Стога је боље попити чашу воде и појести поморанџу. Цео плод ће телу дати потребне витамине и минерале, те влакна која ће испунити ваш желудац и пружити вам осећај ситости.
Палачинке
Често можемо видети у филмовима и серијама како породица за доручак једе палачинке или вафле с преливом. Али, то је храна коју не би требало да једете за доручак. Уместо тога, пуно је здравије припремати житарице, тост и јогурт с ниским уделом масноће или омлет од беланаца. То ће вам дати потребне протеине и енергију.
КОЖА ВАМ ЈЕ БЕЖИВОТНА И СИВА: Ево које грешке правите у свакодневној нези!
Десет тихих знакова да је вашем организму потребна помоћ!
Кафа са пуно шећера
Кафа је многим потребна за почетак дана, али додаци попут шлага, павлаке за кафу и пуно шећера су калоријска бомба.
Енергетске плочице
Може се чинити као добра идеја за доручак, али те житарице садрже пуно шећера. Неке плочице могу имати комадиће чоколаде који их додатно оптерећују калоријама.
Масна храна
Масна храна никада није најбољи избор јер је тешка за желудац и посебно је калорична. Покушајте да је избегавате колико год можете, а нарочито ујутро.
ОРГАЗМИ СУ СПАС ЗА ОБОЈЕ: Ево како они ПОМАЖУ и доприносе бољем здравственом СТАЊУ!
Слаткиши
Волите ли ујутро уз кафу да поједете и колач? Оставите га за касније, на пример као дезерт након ручка. Доручак сигурно није време за такав избор хране.
Грицкалице
Пуне су соли и масти, па их није препоручљиво конзумирати. Поготово ујутро и касно увече. Ако се баш не можете суздржати, изаберите здраве грицкалице попут комадића сушене јабуке.
Цео дан су јој крвариле десни и нос - испоставило се да је у питању ОВА опасна болест!
ЛИМУН СА ВОДОМ, ДОБРА ИДЕЈА ИЛИ? Недељу дана је ЕКСПЕРИМЕНТИСАЛА, ево ШТА јој се ДОГОДИЛО!
Брза храна
Брза храна је увек на попису намирница које треба избегавати ако желите избећи дебљање и задржати здравији организам.
