Кашика ОВОГ УЉА дневно смањује ризик од ДВЕ НАЈОПАСНИЈЕ БОЛЕСТИ данашњице!
Снижава холестерол, смањује опасност од инфаркта и можданог удара...
Одавно је познато да маслиново уље, главни састојак медитеранске исхране, благотворно делује на здравље, а ако је веровати ауторкама књиге под насловом "Једите боље, живите дуже", оно може да продужи живот за значајан број година.
Маслиново уље садржи антиоксидансе, који смањују ризик од настанак рака, од инфаркта и можданог удара, пишу др Сара Бруер и нутриционисткиња Џулијет Келоу.
Осим тога, вероватно доприноси смањењу штетног дејства холестерола, снижава крвни притисак и настанак болести које се јављају као последица старења и побољшава когнитивне функције.
Ауторке истичу да маслиново уље обилује калоријама - једна кашика садржи 100 калорија - те да га због тога треба умерено конзумирати. Оне препоручују једну кашику дневно.
Међутим, ово уље је богато мононезасићеним масним киселинама, које доприносе снижавању холестерола и смањују опасност од инфаркта и можданог удара, али и витамином Е, који чува здравље коже и очију и јача имунитет.
- Анализа показује да су људи који уносе највише маслиновог уља изложени 34 одсто мањем ризику од било које врсте рака, а нарочито рака дојке, него они који га уносе најмање - пишу Бруер и Келоу.
"ОВО МАЈКЕ НЕ РАДЕ" Зар то ДЕЦИ за ужину? Њена фотографија изазвала је ЛАВИНУ КРИТИКА!
Дијеталне ПЉЕСКАВИЦЕ од ТИКВИЦЕ: Ево КАКО да их припремите уз МИНИМАЛНУ количину УЉА (ВИДЕО)
ОПРЕЗ, НЕ РАДИТЕ ОВО! Ево ШТА може да се деси уколико ЗАДРЖАВАТЕ МОКРАЋУ, не одлажите одлазак у тоалет
Иако није сасвим јасно на који начин делује маслиново уље, лабораторијске студије показују да полифеноли из маслиновог уља помажу у спречавању настанка и напредовања рака посредством антиоксидативног дејства.
Екстра девичанско (хладно цеђено) маслиново уље најблаготворније делује на здравље и најбоље је када се користи у свежем стању.
Научници су раније открили да олеокантал, састојак овако добијеног уља, убија ћелије рака, а да притом не оштећује друге ћелије. Делује тако што разбија део канцерогене ћелије који се зове лизозом и ослобађа протеине који је убијају.
