Ове намирнице "ПУМПАЈУ ЕНЕРГИЈУ": Направите смесу од ових састојака, ЈАЧАЈУ ИМУНИТЕТ, детоксикују
Потребно је да на почетку јесени ојачате свој одрамбени механизам...
Комбинација белог лука, маслиновог уља и меда идеална је подизање имунитета. Направите домаћу смесу од ова три састојка која се узима сваког јутра пре доручка и не морате бринути за одбрамбени механизам вашег тела.
ТРАГЕДИЈЕ СЕ НИЗАЛЕ: Певачица доживела ГУБИТАК НАЈМИЛИЈИХ, мушкарци је ОСТАВЉАЛИ, била у центру СКАНДАЛА
ХРАНА У ДОБА КОРОНЕ: Нутрициониста открива ЈЕЛОВНИК за јачање имунитета и очување МЕНТАЛНОГ ЗДРАВЉА
Здравствене предности белог лука
Познато је да је бели лук моћан додатак исхрани који се показао посебно снажним у борби против инфекција, ефикасно штити од патогених бактерија, вируса и паразита отпорних на лекове, а такође је добар и против гљивичних инфекција, а тада је најбољи када се конзумира свеж. У куваном облику је бољи за заштиту крвних судова.
Овај природни антибиотик садржи виталне ензиме и антиоксиданте. Неки од њих су - формирање здравих костију и везивног ткива, метаболизам костију, апсорпција калцијума, као и правилно функционисање штитне жлезде. Бели лук садржи и 17% дневне вредности витамина Б6, 15% витамина Ц, као и количине калцијума, фосфора и селена.
Бели лук не морате да једете сиров или у сирупима, помаже вашем здрављу и када га кувате, па зато направите сочну пилетину од белог лука.
Здравствене предности меда
Мед је лековита храна која хидрира кожу, лечи ране, убрзава процес зарастања... Може се користити за припрему сирупа против кашља, а побољшава и варење. Редовна конзумација овог производа има доста предности. Неке од њих су бржи опоравак након тренинга, више енергије, бољи сан, боље памћење, губитак килограма... Прочитајте и како да направите сипруп од ораха и меда који је добар за штитну жлезду и чишћење јетре.
Користи од маслиновог уља
У здравственом смислу маслиново уље смањује ризик од неких врста карцинома, смањује лош холестерол и на тај начин - ризик од кардиоваскуларних болести, побољшава притисак, успорава старење ћелија.
Припрема:
Узмите 1 чен белог лука и ситно га исецкајте. Додајте једну кашику меда и једну кашику маслиновог уља. Промешајте и поједите смесу. Урадите то сваког јутра и вечери и за само недељу дана осетићете се боље!
