СПАВАЊЕ НА ОВОЈ СТРАНИ ЈЕ СПАС ЗА ЗДРАВЉЕ: Олакшава варење и уклања отрове из организма
Сан је свакако један од битних аспеката за очување здравља, јак имунитет и регенерацију тела. Веома је важно колико дуго спавате и да то буде квалитетан сан, а то се односи и на положај тела у којем најчешће одмарате.
Спавање на левој страни је и даље далеко боље него све остале позиције сна у смислу користи које има на наше телесно здравље.
То нам може помоћи да сваримо боље и лакше, али и побољшава укупни дигестивни систем омогућавајући телу да извуче храњиве материје и одлаже токсине брже и ефикасније, али и утиче на нашу циркулацију и кардиоваскуларно здравље јер срце боље пумпа низбрдо и крв циркулише ефикасније натраг у срце.
Овај положај такође побољшава функцију слезине. То резултира у томе да боље врши лимфну дренажу, уз мање стреса и негативних утицаја на наше здравље пише healthline.com
