Не задржавајте сузе: Пет здравствених проблема које можете да решите плакањем!
Да ли често плачете?
Резултати једног истраживања показали су да жене у САД плачу три пута месечно, док мушкарци плачу два пута у месец дана. Друштво сматра да је плакање знак слабости.
Ако осетите потребу за плакањем, немојте задржавати сузе. Оне заиста имају више здравствених користи него што мислимо.
Често је последица уноса вишка соли: Ове намирнице ће вам помоћи да смањите надутост
СУРУТКА ЈАЧА КОСТИ, ЧУВА ЈЕТРУ: Ово су све њене ЗДРАВСТВЕНЕ предности
ПОЗНАТИ ВИРУСОЛОГ ОТКРИВА: Други талас КОРОНЕ ће бити још СНАЖНИЈИ - Ево када нас очекује!
Истраживање из 2014. године открило је да плакање може да помогне људима да се опусте током стресних времена. Резултат плакања није тренутно видљив па ће можда бити потребно неколико минута пре него што ваше тело почне да се опушта.
Према речима истраживача, плакање активира парасимпатички нервни систем који, када се активира, има умирујуће деловање на мозак.
Висок притисак може да доведе до неколико озбиљних здравствених проблема попут можданог удара, инфаркта, застоја срца, деменције па и до престанка рада бубрега.
Добра вест је да, према неколико истраживања, плакање снижава крвни притисак, држи га у нормали и умирује пулс.
Сузе које теку из ваших очију док плачете могу да очисте одређене нечистоће с њих, попут дима и прашине. Када плачемо, наше сузнице испирају токсине који се због стреса накупљају у телу.
Уклањање токсина помаже у смањивању нивоа кортизола у телу, због чега се осећате боље. Зато не треба да нас чуди што смо некад након плача опуштенији и смиренији.
Ако се питате зашто сте у последње време агресивни и стално анксиозни, требало би да знате да дефинитиван одговор на то не постоји. Промене расположења могу да се догоде из различитих разлога. Један од њих је нагомилавање мангана у телу.
Када плачемо, вишак мангана излази из тела са сузама. То смањује његову концентрацију у организму и чини да се осећате мирно и усредсређено.
Када осећамо физички бол неколико суза често се ненамјерно откотрља. На овај начин тело смањује осећај бола. Истраживање је открило да, осим што умирују, сузе ослобађају окситоцин и ендорфин.
Ове хемикалије чине да се људи осећају добро па могу да умање физички и емоционалан бол.
Лековита грицкалица: Шта се догађа у организму ако једемо бадем сваки дан?
Очи су вам отечене и упаљене: Ове облоге ће вам помоћи
Уморни сте и напети: Примените ове трикове и живнућете за трен ока!
Срушени митови и заблуде о спавању: До скоро је важило да вам треба 8 сати сна, али сада више не!
ДИЈЕТА ПРЕМА БИОРИТМУ: Убрзајте метаболизам и скините сувишне килограме без гладовања
