НИСТЕ НИ СВЕСНИ: Овако дневно уносите ДОДАТНИХ 1300 калорија!

Научници из Америчког центра за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) установили су да особе које на послу стално нешто грицкају, нарочито на послу док седе за рачунаром, уносе око 1.300 додатних калорија!

ГОЛА КАРЛЕУША ПРОСЛАВЉА ПОБЕДУ ОРЛОВА! Посебну поруку има за СУПРУГА ТОШИЋА!

- С тренутном епидемијом гојазности у развијеним земљама, мислим да морамо хитно да решавамо овај проблем - истакао је Стивен Онуфрак, епидемиолог у ЦДЦ-овом Одељењу за исхрану, физичку активност и гојазност и аутор студије.

ОВА БИЉКА ИМА МАГИЈСКУ МОЋ! Шта све ЛЕЧИ обичан чај од НАНЕ! (ФОТО)

- Мислим да не постоји никакво специфично решење. Једноставно је важно побољшати избор хране коју људи уносе - додао је он.

Научници су утврдили како храна коју једемо на послу има висок ниво празних калорија, натријума, рафинисаних житарица и да су разни колачи, торте и пица водећи извор калорија који уносимо на послу.

Нутрициониста Рејчел Лустгарден истакла је да људи који проводе пуно времена на послу једу храну која им је најдоступнија, а то су управо грицкалице које се могу држати на столу и неће постати нејестиве кроз сат, два, три.

"Генерално, храна која се нађе у канцеларијском фрижидеру или у аутоматима има ниску нутритивну вредност. Премда се та храна и пиће могу чинити супер решењем када огладнимо на послу, то може довести до нежељеног повећања тежине, рекла је Лустгарден и додала да је прерађена храна углавном богата само мастима, шећером и натријумом.