Опрез: НИКАДА НЕМОЈТЕ ПИТИ воду из ПЛАСТИЧНЕ флашице током лета

У врелим летњим данима, одржавање хидратације је кључно за добро здравље. 

Пијење воде из пластичне флаше која је изложена високим температурама, као што су оне у аутомобилу или близу прозора, може довести до смањења квалитета воде и потенцијало угрозити ваше здравље.

Стручњаци за безбедност хране попут Саре Лосон упозоравају да конзумирање топле воде из пластичне флаше може носити скривене здравствене ризике којих многи нису ни свесни. Топлота може изазвати испуштање штетних хемикалија из пластике у воду, као што су БПА и фталати, што може проузроковати здравствене проблеме као што су главобоље, мучнина, болови у стомаку и хормонални дисбаланс.

Да бисте заштитили своје здравље, важно је држати флаширану воду на хладном месту и избегавати директну сунчеву светлост. Препоручује се чување воде у фрижидеру или додавање коцкица леда како би се очувала свежина и квалитет воде.

Поред тога, можете одржавати хидратацију конзумирањем намирница које су богате водом, као што су краставци, зелена салата, парадајз, спанаћ, печурке, лубеница, диња, јагоде, броколи, поморанџе и грожђе. Ове намирнице доприносе хидратацији и пружају додатне користи за здравље организма.