ОВАКО НАВЛАЧИТЕ НЕСРЕЋУ! Уколико јурите за парама, ОДМАХ престаните, а ЕВО шта је потребно да урадите!
Савет професионалца!
Професор Валдингер има приступ резултатима 75-годишњег истраживања о факторима за постизање истинске среће и задовољства. У овом инспиративном говору он дели са нама важне лекције које је научио из овог истраживања.
Прво питања на које се он базира су следећа:
Шта нас одржава здравим и срећним током живота?
Уколико бисте улагали данас у најбољу верзију себе у будућности, где бисте уложили своје време и енергију?
ТРУДНИ СТЕ, А КРВАРИТЕ? Ево када је то знак да је стање АЛАРМАНТНО!
Недавно је на миленијумској генерацији урађена анкета, где су их питали који су им најважнији животни циљеви: и преко 80% њих је одговорило да им је највећи животни циљ да се обогате. Осталима је највећи циљ био да буду познати.
И стално нам говоре да морамо да "запнемо" на послу, да се више трудимо и да постижемо више. Стекли смо утисак да је то оно што би требало да следимо како бисмо имали добар живот.
Већину онога што знамо о људском животу знамо из одоговора људи на питања о њиховим сећањима из прошлости. А колико знамо, освртање на прошлост уопште није поуздано. Заборављамо огромну већину онога што нам се десило у животу, а понекад је сећање и истински креативно.
Међутим, шта ако бисмо могли да посматрамо целокупне животе како се временом развијају?
Учинили смо то. Харвардово истраживање развоја одраслих је можда најдуже истраживање живота одраслих које је икад спроведено. Током 75 година смо пратили животе 724 мушкарца: годину за годином смо их питали о послу, породичним животима, здрављу, и наравно, питали смо их све време не знајући како ће њихове животне приче испасти на крају.
СМРШАЈТЕ БЕЗ ГЛАДОВАЊА: Поштујте ова 3 корака и резултати стижу у РЕКОРДНОМ року!
Које су лекције произашле из десетина хиљада страница информација које смо сакупили о овим животима?
Па, лекције нису о слави, богатству или све вреднијем и вреднијем раду. Најјаснија порука која нам је стигла из овог истраживања које је трајало 75 година је следећа:
Добри односи нас одржавају срећнијима и здравијима. И тачка.
Научили смо три важне лекције о односима: Прва је да су друштвене везе заиста добре по нас, и да усамљеност убија.
Испоставило се да су људи који су друштвено повезанији са породицом, пријатељима, друштвом, срећнији, физички здравији и живе дуже од људи који су лошије повезани.
А такође се испоставило и да је искуство усамљености отровно. Људи који су изолованији од других, више него што би желели да буду, откривају да су мање срећни, здравље почиње да им се погоршава рано током средњих година, њихове мождане функције почињу раније да опадају и живе краће од људи који нису усамљени.
ЗБОГ ЦИКЛУСА: Жене масовно стављају ПЕРШУН у интимне делове не знајући ову СТРАШНУ истину!
И знамо да можете бити усамљени у гомили људи, да можете бити усамљени у браку, па је друга велика лекција коју смо научили та да се не ради само о броју пријатеља које имате и не ради се само о томе да ли сте у приврженој вези већ је важан квалитет ваших блиских веза.
Испоставило се да је живот у средишту конфликта заиста лош за ваше здравље: Изразито конфликтни бракови, без много љубави, испоставило се да су веома лоши по ваше здравље, можда и гори од развода.
А живот унутар добре, топле везе вас штити. Добре, блиске везе чине да се ублажавају бичеви и ударци старости.
Трећа важна лекција коју смо научили јесте да добре везе не штите само наша тела, већ штите и наше мозгове. Испоставило се да када су људи у везама у којима осећају да заиста могу да рачунају на другу особу када је то потребно, сећања тих људи дуже остају јасна.
А људи у везама и којима осећају да заиста не могу да рачунају на другу особу, ти људи раније доживљавају погоршање памћења.
