Стабилизује ШЕЋЕР, регулише висок ПРИТИСАК: Ова намирница је изузетно хранљива, одличан извор ПРОТЕИНА
Идеална замена за месо.
Уколико сте решили да пређете на режим исхране који се базира више на намирницама биљног порекла, како бисте дуже били сити, имали више енергије и уносили протеине, препоручујемо вам да једете пасуљ.
Ово није једини разлог због којег пасуљ треба да се нађе на вашем менију.
Богат је влакнима
Пасуљ је богат влакнима која снижавају ниво холестерола и убрзавају пробавне процесе. У комбинацији са здравом исхраном и вежбањем, то може бити изузетно корисно, па ако желите да смршате, једите пасуљ барем неколико пута недељно.
Споро се вари
Ова намирница се прилично споро вари, што значи да вам пружа дужи осећај ситости, па нећете убрзо након оброка желети нешто да грицкате. Самим тим нећете уносити непотребне калорије, па ћете временом приметити и да сте изгубили неколико килограма.
Гинеколог открива: Ово СВАКИ МУШКАРАЦ мора да зна када је у питању СЕ*С, а ЖЕНЕ СЕ ПЛАШЕ ДА КАЖУ!
Пуни су ПЕСТИЦИДА: Ово воће и поврће прска се неколико пута, ИЗБЕГАВАЈТЕ га или темељно перите пре употребе
Садржи мало калорија
Пасуљ има изузетну нутритивну вредност, а садржи јако мало калорија - једна шољица, у зависности од врсте, садржи између 200 и 250 калорија. 4. Добар извор протеина. Реч је о изузетно добром извору квалитетних беланчевина, који садржи мало калорија и масноћа, што значи да је одличан за струк. Због таквог састава, пасуљ је изузетно храњива намирница!
Одлична је замена за месо
Ако не једете месо или покушавате да га избегавате, пасуљ је одлична намирница којом га можете заменити, јер садржи протеине и остале храњиве материје које ће вам дати енергију. Одличан је избор и за вегетеријанце, али и за љубитеље меса који имају проблема с надутошћу и летаргијом које месо може да изазове.
Стабилизује шећер у крви
Ако болујете од дијабетеса или хипогликемије, свакако би требало да једете што више ове супернамирнице!
