ПРОДУЖИТЕ СЕБИ ЖИВОТ! Једноставна и БЕСПЛАТНА активност рецепт за ДУГОВЕЧНОСТ!
Испробајте!
Многи би желели да живе дуже и у последње време су популарне разне методе за које се тврди да продужавају живот. Резултати недавног истраживања, пак, прилично су изненађујући. Дужи живот донеће вам - рад у врту!
Наиме, неколико сати бављења физичким активностима недељно и те како има позитиван учинак на здравље, показују резултати студије која је објављена у Британском часопису за спортску медицину.
ЈАЧЕ НЕГО МЕСО: У овим намирницама има толико ПРОТЕИНА да ћете бити СИТИ ЦЕО ДАН!
Стручњаци истичу да људи не морају да се баве тешким физичким активностима ако им то не прија и да добробит по здравље има и обична шетња пса или баштованство, што смањује опасност од смрти 17 одсто.
ИЗВОР ЗДРАВЉА: Нећете веровати КОЛИКО је ЛЕКОВИТА ова ЈЕФТИНА поврћка!
Истраживање показује да сваких пола сата додатне активности умереног интензитета умањује опасност од превремене смрти 33 одсто. Ипак ту постоји једна зачкољица.
Осећате УМОР, ИСЦРПЉЕНОСТ и НЕНАСПАВАНИ СТЕ ?! Не занемарујте симптоме - ево шта вам се дешава
Према британским препорукама потребно је барем 150 минута недељно умерене до јаке физичке активности да би то имало ефекта.
