РАЗБИЈАЊЕ МИТОВА - Да ли сало може прерасти у мишиће и где одлази сва МАСТ кад губимо килограме?
Ипак је могуће!
Стручњаци за фитнес тврде да вам могу помоћи да трансформишете своје сало у мишиће. Али ту постоји један проблем. У питању је лаж. Сало се не може претворити у мишиће нити обратно. Можете сагорети маст и изградити мишиће, али одвојено. Али, чак и у идеалном свету, сало се не претвара у мишиће.
Стога се намеће питање шта се догађа са тим салом које "сагоревате"? Да ли оно просто испари у ваздуху или изађе знојем из нашег тела?
У питању је једноставна хемија и нема везе са претварањем сала у енергију.
Др Рубен Мирман и Ендру Браун одлучили су да испитају ствар детаљније. Њихова студија, објављена у Британском медицинском журналу (БМЈ) коначно открива где сво то сало одлази.
Прочитајте и:
Вишак сала се, у ствари, избацује из нашег тела издисањем, као угљен диоксид, док остатак напушта организам као вода.
Два истраживача су објаснила процес којим се сало претвара у угљен диоксид и воду. Кад интензивно једете угљене хидрате или протеине, тело их трансформише у триглицериде и складишти у капљицама липида. Потом их тело користи да створи енергију.
Хемијска једначина за то је: Ц55Х104О6 78О2→55ЦО2 52Х2О енергија, пренео је сајт "Latestly.com".
Да би сагорели 10 килограма сала, потребно је 29 килограма удахнутог кисеоника. Процес потом генерише 28 кг угљен диоксида и 11 кг воде. Од 10 кг сала, 8,4 кг се издахне као угљен диоксид, а преосталих 1,6 кг воде напушта тело у виду урина, зноја и других телесних течности.
Магични СМУТИ Адриане Лиме: Она не почиње дан без њега, а топи килограме невероватном брзином!
Дакле, да сумирамо, све сало које "сагорите" у ствари се издахне као угљен диоксид и излучи као вода. Килограми се губе дисањем и што више удахнете, више сала сагорите. Ова студија, између осталог, објашњава зашто јогичке технике дисања (пранајама) доприносе губитку тежине.
