Спречите ДЕПРЕСИЈУ и ГОЈАЗНОСТ код деце - ове намирнице сведите на МИНИМУМ
Тешко је забранити.
Малишани обожавају чоколаду, сладолед и остале слатке занимације, али истраживања показују да је неопходно да се бар њихов унос сведе на мању меру, кад већ не можете да им забраните.
СУПЕР БРЗО: Дијета са парадајзом која вам гарантује губитак килограма “очас посла”!
Стручњаци упозоравају да деца све више пате од гојазности, имају проблема са зубима, а истовремено постају хиперактивна, па чак и "дивља", за шта лекари директно оптужују шећер.
ЈЕДНОСТАВНО И ЛАКО: Убрзајте метаболизам помоћу ова три напитка!
Докторка Марта Најдел апелује на родитеље да малишанима уместо куповних слаткиша припремају здраве слатке оброке.
ОНИ су много ГОРИ и од самог ШЕЋЕРА, а редовно их користите!
- Мед и воће сасвим задовољавају њихову реалну потребу за шећером, а притом су здрави и чине их ситим. Црна чоколада је такође добар избор, баш као и органски цимет и колачи од какао праха и воћа - сматра докторка.
Уместо белог научите их да користе жути шећер. Важно је да на време деци створите навику да се здраво хране, јер ће им то постати рутина. У противном, могу да постану таоци лоше исхране, што је одскочна даска не само за гојазност, него и за ћудљивост и депресију - каже др Најдел.
