ТРАЈЕ 5 ДАНА, А ЧИНИ ЧУДА: Дијета од краставаца која ће вам ИСТОПИТИ КИЛОГРАМЕ!

Дијета од краставаца се сматра једном од најефикаснијих због тога што конзумирање овог поврћа добро стимулише варење, нормализује равнотежу воде и соли, има лак диуретички и лаксативан ефекат, чисти црева од токсина.

Дијета на краставцима, поред губитка тежине и чишћења тела, има још један значајан плус. Ради се о уштеди новца, јер је ово поврће јефтино у летњој сезони. 

Главна тајна ефикасности дијете на краставцима јесте то што се краставци углавном састоје од воде и садрже врло мало калорија. Дијета на краставцима траје 5 дана.

Важна ствар: док сте на дијети избегавајте коришћење соли или је ограничите колико је то могуће. Ако вам се не допадају без соли, можете им додати лимунов сок. Такође је веома добро користити свеже биље - зелени лук, першун итд.

Дозвољен је и један парадајаз дневно.

Мени дијета од краставаца:

За доручак - салата од краставца. Можете додати павлаку са ниским садржајем масти или јогурт. Дозвољен је комад хлеба од целог зрна.

За ручак је најбоље појести салату од купуса и краставаца са маслиновим уљем. Бонус - мали комад пилећих прса без соли.

Ужина – кувано јаје, краставац и кисела павлака или јогурт. Плус - комад црног хлеба.

Вечера  - салата од парадајза и краставаца са кашичицом маслиновог уља и лимуновог сока. Док сте на дијети, током дана можете пити зелени чај и воду. Највероватније нећете осећати жеђ, јер краставац садржи пуно воде.