УБРЗАЈТЕ МЕТАБОЛИЗАМ УЗ ОВО ВОЋЕ: Само једна ШАКА дневно и САЛО ће почети да се ТОПИ!
Веома хранљива ужина.
Уколико желите смршати морате прихватити здрав режим исхране и редовно вежбати. Ипак, постоје и мали трикови који ће вам помоћи у овој мисији да изгледате и осећате се боље.
Поред здраве исхране без шећера и засићених масти, важно је шта једете између оброка и да водите рачуна колико је то добро допуна вашој исхрани.
ФОТОГРАФИЈА КОЈА ЈЕ ШОКИРАЛА ПЛАНЕТУ: Бразилка УДАРИЛА на Мексиканце ЦРНОМ МАГИЈОМ! (ФОТО)
ЗАШТИТА ОД СУНЦА: Креме за сунчање су НЕОПХОДНЕ, али ево ЗАШТО могу бити ЛОШЕ!
Добар избор за ужину је бразилски орах који регулише метаболизам и функционисање органа за варење и тако помаже да се решимо вишка килограма.
Бразилски орах богат је селеном, минералом који је неопходан за здравље метаболизма тако што тироидне хормоне враћа у активну, праву форму. Осим тога, ова укусна грицкалица уз себе веже токсине који се иначе спајају са масним ћелијама и обликују целулит.
Понекад ужинајте бразилски орах и убрзо ћете приметити добре резултате. Цене овог воће код нас су веће али имајте на уму да вам сто грама може дуго трајати и све здравствене предности које конзумација овог воћа носи.
ПИЛУЛА ЗА ЈУТРО ПОСЛЕ: Разбијамо 5 МИТОВА у које сте до сада ВЕРОВАЛИ!
НАТЕРАЋЕ ВАС ДА ПРЕСТАНЕТЕ, ОДМАХ! Ево ШТА се дешава са нашим телом када ИЗБАЦИМО алкохол!
Поред бразилског ораха, метаболизам можете да убрзате ако једете храну богату гвожђем, цинком, јодом и селеном. Такође, једите храну богату протеинима јер ће они учинити да се осећате сито и даће телу енергију да брже свари оно што сте појели. Нека истраживања доказују да љута храна помаже у сагоревању калорија, али са њом будите опрезни и једите је умерено.
СМРШАЈТЕ ЕКСПРЕСНО УЗ МИНИ ДИЈЕТУ: Једна НАМИРНИЦА је КЉУЧНА а ЕВО и која!(ФОТО)
