ПРЕКИДА НЕСАНИЦУ, БОЛОВЕ, ПОДСТИЧЕ МРШАВЉЕЊЕ! Стимулацијом ових ТАЧАКА на телу олакшавају се тегобе!
Опуштање мишића је такође један од пратећих ефеката!
Када сте нервозни, анксиозни или поспани, постоји начин да се ослободите стреса стимулацијом тачака на ушној шкољки. Масажа се једноставно изводи и може се применити у сваком тренутку.
Смањује бол у мишићима
Спроведен је експеримент како би се утврдило може ли масажа уха да помогне у смањењу бола код људи који имају хроничне болове у доњем делу леђа. Резултати су показали да је овај једноставан поступак ефикасан начин за смањење нелагоде. Нежно повлачење и трљање различитих подручја ушне шкољке, стимулише пуно нервних завршетака, а они могу да помогну вашем мозгу да ослободи ендорфин.
(ФОТО) МИСТЕРИОЗНО НЕСТАЛА! Сви се питају КАКО данас ИЗГЛЕДА Адела Нориега, а сада ИСПЛИВАЛА ФОТОГРАФИЈА!
ЕЛИМИНИШЕ ГАСОВЕ И НАДУТОСТ! Намирница коју МНОГИ ИЗБЕГАВАЈУ, а заправо УБРЗАВА МЕТАБОЛИЗАМ и подстиче МРШАВЉЕЊЕ!
Познато је да тај хормон помаже у ублажавању болова. Неке студије су показале да су захваљујући овим једноставним масажама људи могли боље да управљају физичким болом. Повећао им се праг толеранције на бол.
Смањује ниво стреса и анксиозности
Још једно мало истраживање спроведено је међу пацијентима током периода ин витро оплодње. Резултати су показали да је масажа уха добра у таквој стресној ситуацији. Ако осећате да сте у паници, немирни или раздражени, измасирајте такозвану небеску тачку која се налази у горњем делу ушне шкољке (кад дирате ушну шкољку тај део се под прстима осећа попут шупљине).
За брже мршављење
Уз здраву и уравнотежену исхрану за ефикасније мршављење можете почети да трљате тачке које се налазе по дужини целе ушне ресице сваки дан. Испада да у комбинацији с другим потребним рутинама, масирање може да утиче на брже мршављење. Након што постигнете свој циљ, обавезно наставите да стимулишете тачке на ушној шкољци како бисте задржали жељену тежину.
Помаже против несанице
Будући да стимулација уха има опуштајући ефекат, то можете да радите пре спавања како бисте се смирили и опустили. Иако вам овај поступак неће помоћи да се решите несанице у потпуности, може да вам помогне да се опустите, што је потребно за добар сан. Такође, ову методу можете да комбинујете уз остале које већ користите.
Карлеуша се појавила у КОМБИНЕЗОНУ који ВИШЕ ОТКРИВА НЕГО ШТО ПОКРИВА, а од ЦЕНЕ СЕ ВРТИ У ГЛАВИ!
РУЖНЕ ДА НЕМА ДАЉЕ! Погледајте које ЦИПЕЛЕ ће бити хит овог пролећа, модне иконе их НОСЕ са БЕЛИМ ЧАРАПАМА!
Подиже ниво енергије
Можда уместо јутарње кафе можете да покушате да трљате уши мало интензивније. Стимулисање нервних завршетака ушију може да активира одређене мождане центре и да учини да умор нестане. Можете то да радите и током дана, када осетите да вас умор обузима, те да вам пада ниво енергије, пише Bright Сиде.
Како масирати ухо?
* Нежно повуците врх уха, држећи га палцем и кажипрстом. Полако трљајте прстима напред-назад крећући се по спољашњој ивици.
* Поставите длан преко уха тако да буде потпуно прекривено. Притисните дланом ухо и затим длан повлачите према доле тако да се горњи део уха савија.
* Покријте дланом ушну шкољку и почните да правите кружне покрете.
* Одвојите ушну шкољку од главе и стискајте ивице палцем и кажипрстом радећи кружне покрете.
