ЗА БЛИСТАВ ОСМЕХ: Ових 6 намирница ти на природан начин ИЗБЕЉУЈУ зубе!

Сви волимо беле и чисте зубе, али уколико нисте баш присталица избељивања код зубара, могли бисте тај ефекат да постигнете на други начин. Све што је потребно јесте да уведете ове намирнице у вашу исхрану и заједно са редовним прањем зуба имаћете блистав осмех:

ЈЕДНОСТАВНО А ВЕОМА КОРИСНО: Како смањити заборавност?

1. Јагоде

Јагоде садрже јабучну киселину која је природни избељивач и скупља све флеке са површине зуба.

ЈЕДИТЕ ШТО ВИШЕ ЉУТИХ ПАПРИЧИЦА: Баш ОВА намирница вам може спасити живот од СМРТОНОСНЕ БОЛЕСТИ

2. Броколи

Броколи садржи гвожђе које формира баријеру штити зубну глеђ од киселина. 

3. Јабуке

Док их жваћете, јабуке помажу у чишћењу, а јабучна киселина повећава пљувачку која такође чисти зубе.

4. Сир

Нарочито тврди сиреви су добри за избељивање. Сиреви садрже калцијум и фосфор који помажу у јачању зуба и десни. 

5. Ораси

Абразивна текстура семенки сунцокрета, бадема, ораха и индијског ораха ради тако да уклања површинске мрље.

6. Ананас

Ананас је једина храна која садржи бромелин. То је ефективан састојак који се налази у пастама за зубе