ЗДРАВО А УКУСНО
ЗДРАВ МАЈОНЕЗ ОД ПАР САСТОЈАКА - Обожавате га, али пазите на линију? Ево рецепта за ФИТ ВЕРЗИЈУ овог намаза, а можете искористити и ЈАЈА ОД УСКРСА
Волите да једете мајонез, али сте на дијети? Ево рецепта за здравију, фит верзију овог намаза због које вас неће гристи савест!
Лето нам је иза ћошка и сви се припремамо за купаће костиме и летњу гардеробу. Међутим, свим љубитељима мајонеза, одрицање од овог висококалоријског намаза тешко пада.
Нудимо вам рецепт за мајонез који се прави од свега неколико састојака. Здрав је и садржи знатно мање калорија него оригинална верзија. Можете га јести и док сте на дијети уз интегрални хлеб, пилећа прса, или га користити као прелив за салату.
Потребни састојци:
- 5 куваних јаја
- 2 кашике маслиновог уља
- Кашика јабуковог сирћета помешана са 4 кашике воде
- Со и зачини по укусу
Поступак припреме:
У посуду додајте наведене састојке и све их добро сједините штапним миксером док не добијете ваздушаст намаз налик мајонезу. Уколико немате штапни миксер, овај намаз можете направити и у блендеру.
Читав поступак можете погледати на видеу испод:
