НИСТЕ НИ СВЕСНИ ДА ГРЕШИТЕ! Ево зашто се непрестано ГОЈИТЕ иако држите ригорозну ДИЈЕТУ
Ко би рекао да и ово утиче на метаболизам
Покушавајући да ослабимо, често се интересујемо за разне суплементе, нарочито ако дијета не даје резултате жељеном брзином.
Многи на тржишту нуде наводна средства за убрзавање мршављења, обично протеинска. Међутим, већина ће довести само до губитка времена и новца.
1 ЧАША ОВОГ НАПИТКА ПРЕ СПАВАЊА чини чуда: Очистите дебело црево за 7 дана и решите се САЛА СА СТОМАКА
Девица узалуд чека новац, Вагу мучи нервоза: ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА 7. ФЕБРУАР
Правите ВЕЛИКУ ГРЕШКУ: Ево како да ПРИПРЕМИТЕ ЧАЈ како би вам ПОМОГАО код одређених ЗДРАВСТВЕНИХ ТЕГОБА
Штавише, неки могу и да изазову гомилање калорија. Према речима нутриционисткиње Бланке Гарсије, једна од најгорих врста суплемената су они који се користе као замена за оброк.
- Нема ниједног суплемента који може да ефикасно замени све нутријенте, тако да ће убрзо доћи до мањка градивних материја - каже Бланка, и додаје да најчешће недостају и влакна, изузетно важна за мршављење као и за комплетно здравље.
Ови састојци су неопходни за редовну столицу, брз метаболизам и одржавање здравог нивоа шећера у крви.
Зато дуже коришћење заменских оброка, најчешће нуђених у виду протеинских шејкова, може успорити метаболизам и појачати глад. Врло често ћете, после шејка, посегнути и за храном, а то доводи до новог гојења.
Препоручује се да се, уз савете нутриционисте, одлучите за план здраве исхране, са свежим и интергралним намирницама.
