НИЈЕ ТАКО НАИВНО: Ово су ЧЕТИРИ најчешћа разлога зашто вам ПРЕХЛАДА НИКАКО НЕ ПРОЛАЗИ
Узмите све симптоме у обзир...
Прехладу узрокује преко 200 врсти различитих вируса и не лечи се антибиотицима јер вируси на њих не реагују. Обично се најпре јави грлобоља и нос почиње цурити, а потом долази до зачепљености носа и слабијег кашља.
Температура обично изостаје или је лагано повишена првих дана код одраслих, док је код деце чешћа.
Женски оргазам је непотребан? ПРЕВЕЛИКА ЗАГОНЕТКА ЗА МУШКАРЦЕ: Ево шта је за жене одлика доброг сек*а!
ПРВИ СИМПТОМИ ТРОМБОЗЕ: Уколико ПРИМЕТЕТЕ ове промене на телу или сензације ОДМАХ РЕАГУЈТЕ
ЗА ТРИ ДАНА ТРИ КИЛОГРАМА: Ова ДИЈЕТА делује веома брзо, НЕМА ГЛАДОВАЊА, а ова НАМИРНИЦА је КЉУЧНА
1. Не одмарате се довољно
Спавање помаже имунолошком систему да ради како треба.
Кад се прехладите, потребно вам је више сна и одмора како би се тело могло борити с вирусима и помоћи вам да оздравите. Прва три дана, од појаве првих симптома, више одмарајте.
Осим тога, и када сте здрави, ако сте неиспавани и уморни, лакше ћете добити прехладу јер вам је слаб имунитет, а тиме је тело подложније болестима. Према једној студији, људи који спавају мање од 7 сати су готово три пута склонији болестима од оних који спавају осам и више сати.
2. Не пијете довољно течности
Када се човек разболи, лако постаје дехидриран, а болно грло може учинити да вам се пије мање него иначе. Такође, повишена температура убрзава потрошњу влаге из тела као и појачано стварање слузи.
Зато, када сте прехлађени, али и иначе - у тело уносите довољно течности, било да се ради о води, чају или супи. Суздржите се од кофеина и алкохола јер из тела извлаче више течности него што је остане након што их попијете.
3. Под стресом сте
Стрес јако лоше дјелује на имунитет и организам се не може борити с вирусима како би требао. Када сте под великим стресом лакше ћете се разбољети, а ако сте већ болесни, спорије ћете оздрављати и симптоми болести ће бити гори.
4. То заправо и није прехлада
Лако је забунити се и заменити прехладу с неким другим болестима. На пример, чини вам се да сте прехлађени, имате одређене симптоме, но то никако не пролази јер сте заправо алергични на нешто.
Узмите све симптоме у обзир али и њихово трајање, прехлада би морала проћи за 5 до 7 дана. Уколико вам се симптоми наставе, чак и у смањеном опсегу, испитајте детаљно своје стање и отклоните све симптоме пре него што се ситуација закомпликује.
