"Смршала сам око 25 КИЛОГРАМА И ВИШЕ МЕ ЗГЛОБОВИ НЕ БОЛЕ" - Ово је дијета која ће вас буквално ОТОПИТИ, без гладовања!
Пробиотик је учинио ову дијету изузетно делотворном!
Дијета па гојење, трудноћа па дијета, па опет гојење... то је прича која је позната многим женама.
Управо тако се са вишком килограма патила и Деби Хофман која је варирала са килажом и по 25 килограма.
Док се ЛАВ премишља, ОВАН осваја све пред собом: Ово је ДНЕВНИ ХОРОСКОП за 21. ФЕБРУАР
Изазива КРВАРЕЊЕ, сумња да је ЗАРАЗНО: Далила Драгојевић има озбиљан ЗДРАВСТВЕНИ ПРОБЛЕМ, мора да се ЛЕЧИ
Купили сте стан? Откривамо практичне савете који ће вам олакшати процес усељења
А онда се, током треће трудноће, угојила чак 50 килограма и почели су и први болови у зглобовима. Како је испричала за амерички магазин "Женски свет", лекари су јој открили и реуматоидни артритис као и склеродерму, аутомуну болест која утиче на кожу али и унутрашње органе.
Упорно је трагала за новим начином да смрша, а онда јој је ћерка предложила "пробиотичку дијету". Јеловник био доста једноставан, али се - уз уобичајене витамине - узима и пробиотик у капсулама или чашу јогурта дневно. Такође, важно је јести и пребиотичке намирнице, као што су махунарке или банане.
Пример јеловника је следећи:
Доручак - јаја (спремљена по жељи), поврће (на пример, лук или паприке), чаша јогурта и чинијица бобичастог воћа.
Ручак - мешана салата са бареном пилетином, куване махунарке (пасуљ или боранија), чинијица куване киное.
Вечера - печена риба, барени кромпир или карфиол преливени маслиновим уљем, биљно млеко по жељи.
Дијета подразумева и две мале ужине дневно - комбинујте банану, јабуку и орашасте плодове.
Деби је веома брзо успела да смрша пет килограма што јој је нагло подигло самопоуздање и веру у нови план исхране. Мање је мучила глад, била је све бољег расположења. Каже да су се и болови смањили. За три месеца, успела је да ослаби скоро 25 килограма.
"Углавном се придржавам јеловника, око 80 одсто, рекла бих. У осталим случајевима, дам себи мало одушка. Држим исту килажу и зглобови ме више не боле", каже она.
