КОШТА 50 ДИНАРА, А НЕНОРМАЛНО ЈЕ ЗДРАВ: Ова пијачна намирница је ПРЕБОГАТА витаминима - једите је сваког дана!

Стиже сезона младог лука, који многи воле због укуса, а ни не слуте да је права ризница минерала и витамина, као и да је одличан у заштити здравља комплетног организма.

Посебно добар за здравље је зелени део овог моћног поврћа.

СРЕЋА ИЛИ ПРОКЛЕТСТВО? Ово је пресудна година за Далилу - ево шта је све веже за МАГИЧНИ број 5

СРЕЋА ИЛИ ПРОКЛЕТСТВО? Ово је пресудна година за Далилу - ево шта је све веже за МАГИЧНИ број 5

ТАНАК СТРУК ЗА САМО ПАР ДАНА: Ово је исхрана која буквално ТОПИ КИЛОГРАМЕ - само избегавајте ОВЕ намирнице

ТАНАК СТРУК ЗА САМО ПАР ДАНА: Ово је исхрана која буквално ТОПИ КИЛОГРАМЕ - само избегавајте ОВЕ намирнице

СВАКОДНЕВНО ГА ЈЕДЕМО, А ПОГУБНО ЈЕ ПО ЈЕТРУ: Ова намирница је на менију сваког СРБИНА, а може направити ВЕЛИКЕ ПРОБЛЕМЕ

СВАКОДНЕВНО ГА ЈЕДЕМО, А ПОГУБНО ЈЕ ПО ЈЕТРУ: Ова намирница је на менију сваког СРБИНА, а може направити ВЕЛИКЕ ПРОБЛЕМЕ

5 је разлога зашто је добро редовно јести млади лук, а то су:

Штити срце

Млади лук је богат антиоксидансима који штите ћелије у телу од оштећења изазваних деловањем слободних радикала. Поред тога, постоје индикације да, млади лук може да регулише ниво крвног притиска, али и смањи ризик од настанка крвног угрушка.

Добар је за вид

Штити од упала и смањује ризик од болести рожњаче. Садржи витамин А који је важан за производњу протеина у очима, заслужног за добар вид. Људи којима недостаје овај витамин могу да пате од ноћног слепила и других поремећаја. Један лук садржи око 3 посто дневних потреба витамина А.

Јача кости

Втамин Ц и К којима млади лук обилује, добри су за заштиту костију. Само један лук садржи око 20 посто препоручене дозе витамина К и око 2 посто витамина Ц.

И један и други витамин важни су са густину и чврстину костију. Недостатак ових витамина повећава шансу за развој остеопорозе и ломове.

Може да регулише холестерол и шећер у крви

У овом случају, зелени део лука је врло моћан. Истраживањима је утврђено да повољно делује на ниво холестерола и шећера у крви.

Поправља квалитет коже

Млади лук помаже телу у производњи колагена који је важан за лепу, здраву и затегнуту кожу. Колаген је заслужан за успоравање настанка бора на лицу и налази се у многим кремама. Ако желите младолики изглед, нека се млади лук нађе редовно на вашој трпези.