ЗНАТЕ ЛИ КОЛИКО ЈЕ МИРОЂИЈА ЗДРАВА? Откријте за ШТА се све КОРИСТИ ова зачинска биљка (ФОТО)

Свима нам је позната она изрека "У свакој чорби мирођија". На основу тога може да се закључи да је ова биљка зачин који се може мешати у већину јела, а њену арому најбоље познајемо из киселих краставаца где је обавезна. Али, да ли сте знали колико је ова зачинска биљка заиста здрава?

НАЈГОРИ СОСЕВИ ЗА ВАШЕ ЗДРАВЉЕ! Користите их свакодневно, ево чиме можете да их замените (ФОТО)

Мирођија је зачин из породице биљака у које спадају ловоров лист, першун и кумин. Порекло води са Медитерана, а с временом је популарност њене ароме попримила планетарне размере. Мирођија садржи поприличне количине гвожђа, магнезијума и калцијума те је веома богата флавоноидима снажним антиоксидантима који имају антивирусна и антиупална својства. Готово сви делови мирођије су лековити, може се сушити или користити у свежем облику.

МУЧЕ ВАС МЕНСТРУАЛНИ БОЛОВИ?! Сазнајте како их се БРЗО и ЕФИКАСНО решити!

Семенке мирођије

• Семенке мирођије су веома богате флавоноидима, садрже поприличну количину калцијума и њиховом редовном употребом можете ојачати структуру костију и превентивно деловати на настанак остеопорозе.
• Због својих антибкатеријских својстава семенке ове биљке спречавају раст и развој бактерија у организму, а њима можете и решити проблем лошег задаха за који су главни кривци управо бактерије.
• Веома су делотворна помоћ у борби против респираторних упала и болести као што су прехлада, грип, бронхитис. Ако имате проблема са респираторним болестима помешајте семенке мирођије са медом и узимајте три кашике дневно.

ИСТИНА О КОКИЦАМА: Колико су заправо ЗДРАВЕ и треба ли да их ЈЕДЕТЕ

НЕМА ОПУШТАЊА: Ове НАМИРНИЦЕ јесу здраве, АЛИ ипак их конзумирајте у мањим количинама

Уље мирођије

• Поред тога што обогаћује укус многих јела уље мирођије штити организам од инфекције. Кад га конзумирамо заједно са храном ово уље може бити од велике користи за олакшање симптома уринарног тракта, бубрега, гениталија и пробаве. Исто тако ово уље се може наносити директно на кожу јер потпомаже зацеливање рана и кожних инфекција, а некада се користило и као веома ефектно средство против вашки.
• Уколико сте дојиља и имате проблема са продукцијом млека, етерично уље мирођије може бити спас, као што може деловати као природни лек против поремећаја пажње код деце (АДХД) уколико се помеша у чај од камилице. Делује вемо умирујуће, као благи седатив и користи се против анксиозности, депресије и излива беса

ЗАПАЊУЈУЋЕ МОЋИ КУРКУМЕ: У стању је да ОПОРАВИ цео ОРГАНИЗАМ (ФОТО)

ДА ЛИ ЋЕТЕ СМРШАТИ ИЛИ ИПАК НЕ? Ево шта ће се десити ако ИЗБАЦИТЕ хлеб из ИСХРАНЕ!

Листови мирођије

• Свежи листови мирођије садрже монотерпен, антиоксиданс који се снажно бори против утицаја слободних радикала. Ипак, једна од најважнијих добробити мирођије на људско здравље јесте њен утицај на ниво шећера у крви јер садржи еугенол, есенцијално уље које је познато по томе да има својства снижавања шећера у крви.
• Поред тога листови мирођије могу послужити као веома ефектан лек за узнемирен стомак. Ако имате стомачних проблема можете је конзумирати у виду чаја или га ситно насецкајте у јогурт са мањим процентом масноће и пијте након оброка.
• Свеже насецкани листови мирођије помешаи са соком од першуна могу позитивно утицати на менструални циклус и смањити обилно крварење.
• За мелем против чирева на кожи направите пасту од куркуме и мирођије, па њоме мажите упаљена места.

Ова храна је контра афродизијак. Ако желите вреле ноћи, заобиђите је

Мирођија за бебе

• Мирођија садржи одређене компоненте које потпомажу борбу против бактерија које се крију у дигестивном тракту и имају опуштајући ефекат на мишиће гастроинтестиналног тракта. Управо из тог разлога, мирођија је веома чест састојак многих лекова који се користе против колика код новорођенчади још од 19. века. Данас се мирођија у ту сврху меша са ђумбиром и камилицом. Чај против колика можете направити тако што у кипућу воду додате кашичицу семенки мирођије и оставите да се прохлади на собну температуру пре него дате беби да пије. Доза би требало да буде између 2 и 10 мл у зависности од тежине бебе.
• Иако се мирођија препоручује и као зачин у бебиној храни јер поспешује пробаву и побољшава сан, пре него зачините бебину храну мирођијом обавезно се посаветујте са
• вашим педијатром.

ЧУВАЈТЕ НОВАЦ: Куповни витамински додаци нам уствари ничему не служе?

Ево због чега је комбинација млека и кафе ПОГУБНА

Због свог специфичног мириса и укуса постала је незаменљив додатак многим јелима. Сецкано свеже лишће мирођије побољшава укус зеленој салати, салати од краставаца и парадајза, као и салати од кромпира. Служи и као додатак маслацу и мајонезу. Сос од мирођије идеалан је прилог за свежу јегуљу, ракове и сва остала јела од морских и слатководних риба. Може да се користи уз вариво од пасуља, овчетину, динстано поврће, свињска ребарца и котлете