ЗНАТЕ ЛИ ШТА ЈЕ ЦЕЛИЈАКИЈА? Ових 10 знакова су сигурни ПОКАЗАТЕЉИ да вам СМЕТА ГЛУТЕН! (ФОТО)
Проверите пре него што га избаците из исхране!
Многи сматрају да је болест позната као целијакија синоним за преосетљивост на глутен, али заправо се ради о два различита здравствена проблема који се могу решити елиминацијом глутена из прехране.
БИЉКЕ КОЈЕ ЧУВАЈУ НАШ САН! Ево КАКО да заспите БЕЗ ПИЛУЛА за СПАВАЊЕ! (ФОТО)
МОРАТЕ ИХ ПРОБАТИ: Ово су НАЈБОЉИ додаци исхрани, а били би и САВРШЕНА ужина!
Целијакија је хронична аутоимуна болест тј. тешка интолеранција организма на глутен, ствар која се налази у пшеници, јечму и ражи због које долази до оштећења пробавног система.
Могуће је открити путем анализе крви након којих се поставља дијагноза.
С друге стране, не постоји анализа којом можемо доказати постојања преосетљивости на глутен код особа које не болују од целијакије или пак немају алергију на пшеницу. Међутим, те особе такође осећају симптоме сличне онима код целијакије.
Стручњаци кажу да је елиминација глутена из исхране данас прави тренд, али треба проверити да ли је он стварно узрок наших здравствених проблема.
НЕЋЕТЕ СЕ УГОЈИТИ НИ ГРАМ! Храна коју МОЖЕТЕ да ЈЕДЕТЕ до БЕСВЕСТИ! (ФОТО)
ПРАКТИЧНИ, АЛИ ЗНАЈУ И ДА НАПРАВЕ ПРОБЛЕМ! Ево како да ПРАВИЛНО користите ТАМПОНЕ?
ЕЛИМИНАЦИЈСКА ДИЈЕТА
Ако сумњате да глутен штети вашем здрављу, препоручују се да испробате елиминацијску дијету у трајању од 4 недеље. Током овог временског периода морате у потпуности избацити из прехране све производе који садрже и најмању количину глутена. Проверите које свакодневне намирнице скривају трагове глутена.
Након 4 недеље глутен поновно уведите у исхрану и затим проучите како ваше тело реагује.
Ако сте се током елиминације осећали боље, здравствени проблеми су се ублажили или нестали, а затим се вратили након поновног увођења глутена – могуће је да је ваш организам заиста преосетљив на глутен.
С обзиром на то да је целијакију или преосетљивост на глутен тешко препознати јер се симптоми ових стања често преклапају са симптомима других болести, управо би овакав елиминацијски тест могао да помогне приликом доношења правилне и правовремене дијагнозе.
ДА ЛИ СТЕ СПРЕМНИ ЗА ВИТАМИНСКУ БОМБУ? Авокадо салата - ЦАРСТВО ЗДРАВЉА у чинији!
10 СИМПТОМА ПРЕОСЕТЉИВОСТИ НА ГЛУТЕН И ЦЕЛИЈАКИЈЕ:
- Болан осећај у стомаку
- Стална надувеност и гасови
- Хронични пролив или хронични затвор
- Мучнина и повраћање
- Бледа столица
- Осећај умора након оброка који садрже глутен
- Хронични умор
- Болни и упаљени зглобови (поготово прсти, колена и кукови)
- Промене расположења праћене осећајем анксиозности и депресије
- Неуролошки проблеми попут вртоглавице и честих главобоља
БИЉКЕ КОЈЕ ЧУВАЈУ НАШ САН! Ево КАКО да заспите БЕЗ ПИЛУЛА за СПАВАЊЕ! (ФОТО)
