ODMAH PRESTANITE SA OVIM, UBIJATE SEBE: Ovo su navike koje oštećuju MOZAK, a radite ih SVAKI DAN
Obratite pažnju.
Najvažniji organ ljudskom tela je mozak i da bismo živeli što duže, moramo brinuti o zdravlju svih naših organa, mozga pogotovo. On predstavlja kontrolni centar od kog potiču sve funkcije organizma.
Struktura mozga se vrlo lako može oštetiti i uzrokovati mnoge zdravstvene probleme i komplikacije. Predstavljamo vam navike koje uništavaju mozak, a ovih 10 su najlošije.
NEDOSTATAK SNA
Ako ne spavate dovoljno ili imate problema sa spavanjem duži period to može dovesti do ubrzanja odumiranja moždanih ćelija. Spavanje omogućava pravilan odmor i oporavak tela nakon stresnog dana. Spavanje vam uvek treba biti među prioritetima i potrudite se da spavate dovoljno.
Koliko dugo možemo IZDRŽATI bez SNA pre privremenog ludila i smrti?
Stavite OVU SMESU POD JEZIK pre spavanja i recite ZBOGOM NESANICI! Vaš organizam će biti jači
PRESKAKANJE DORUČKA
Stalno čujem da je doručak najvažniji obrok u danu, ali sigurno znamo puno ljudi koji ga izbegavaju na dnevnoj bazi, uključujući i one koji imaju tendenciju da smanje nivo šećera u krvi. Međutim, nakon noći kada spavamo i ne jedemo ništa, izbegavanje doručka neće odmah ujutro vašem mozgu obezbediti hranjive stvari, što može dovesti do moždane degeneracije.
Ako pravite ovih 5 grešaka tokom doručka, prestanite ODMAH! Ugrožavate svoje zdravlje!
PRETERANO UNOŠENJE ŠEĆERA
Nažalost šećer je sakriven u gotovo svim jelima i pićima koje konzumiramo danas. Ako izbegavate konzumiranje šećera doživećete velike zdravstvene prednosti. Visoki unos šećera uništava sposobnost tela da apsorbuje hranjive stvari, što dovodi do gojaznosti i razvoj poremećaja mozga.
PREJEDANJE
Prejedanje dovodi do gojenja, nadutosti i smanjene mentalne snage i moguće začepljenje arterija prema mozgu.
SLUŠAJTE SVOJ BRUS: Sa njim nećete imati želju za PREŽDERAVANJEM
Od ovih DIJETA se najviše GOJIMO
PUŠENJE
To je jedana od najubojitijih navika i uprkos svim ostalim nuspojavama, takođe dovodi do “višestrukog skupljanja mozga”, kao i bolesti demencije, poput Alchajmerove bolesti.
