ОДМАХ ПРЕСТАНИТЕ СА ОВИМ, УБИЈАТЕ СЕБЕ: Ово су навике које оштећују МОЗАК, а радите их СВАКИ ДАН

Најважнији орган људском тела је мозак и да бисмо живели што дуже, морамо бринути о здрављу свих наших органа, мозга поготово. Он представља контролни центар од ког потичу све функције организма. 

Структура мозга се врло лако може оштетити и узроковати многе здравствене проблеме и компликације. Представљамо вам навике које уништавају мозак, а ових 10 су најлошије.

НЕДОСТАТАК СНА

Ако не спавате довољно или имате проблема са спавањем дужи период то може довести до убрзања одумирања можданих ћелија. Спавање омогућава правилан одмор и опоравак тела након стресног дана. Спавање вам увек треба бити међу приоритетима и потрудите се да спавате довољно.

Колико дуго можемо ИЗДРЖАТИ без СНА пре привременог лудила и смрти?

Ставите ОВУ СМЕСУ ПОД ЈЕЗИК пре спавања и реците ЗБОГОМ НЕСАНИЦИ! Ваш организам ће бити јачи

ПРЕСКАКАЊЕ ДОРУЧКА

Стално чујем да је доручак најважнији оброк у дану, али сигурно знамо пуно људи који га избегавају на дневној бази, укључујући и оне који имају тенденцију да смање ниво шећера у крви. Међутим, након ноћи када спавамо и не једемо ништа, избегавање доручка неће одмах ујутро вашем мозгу обезбедити храњиве ствари, што може довести до мождане дегенерације.

Ако правите ових 5 грешака током доручка, престаните ОДМАХ! Угрожавате своје здравље!

ПРЕТЕРАНО УНОШЕЊЕ ШЕЋЕРА 

Нажалост шећер је сакривен у готово свим јелима и пићима које конзумирамо данас. Ако избегавате конзумирање шећера доживећете велике здравствене предности. Високи унос шећера уништава способност тела да апсорбује храњиве ствари, што доводи до гојазности и развој поремећаја мозга.

ПРЕЈЕДАЊЕ

Преједање доводи до гојења, надутости и смањене менталне снаге и могуће зачепљење артерија према мозгу.

СЛУШАЈТЕ СВОЈ БРУС: Са њим нећете имати жељу за ПРЕЖДЕРАВАЊЕМ

Од ових ДИЈЕТА се највише ГОЈИМО

ПУШЕЊЕ

То је једана од најубојитијих навика и упркос свим осталим нуспојавама, такође доводи до “вишеструког скупљања мозга”, као и болести деменције, попут Alchajmerove болести.