ZBOGOM CELULITU: Obratite pažnju na OVE ČETIRI STAVKE i bićete kao struna
Pripazite...
Celulit nema veze sa tim da li imate višak kilograma ili ne, već je to problem koji se tiče kože, a ima ga 95 odsto žena i tek poneki muškarac.
Dajte svojoj koži svežinu tokom leta u 4 KORAKA: Vratite joj blistavost POSLE SUNČANJA i znojenja!
I JEFTINO I EFIKASNO PROTIV AKNI I FLEKA: Jednostavna maska za lice na bazi sode bikarbone
METOD NAŠIH BAKA: Jelena Đoković pokazala KAKO pravi lokne - uz njen način ćete zaboraviti na frizere! (FOTO)
Evo šta sve dovodi do pojave celulita.
Zaboravite na ideju da će vam neka od mnogobrojnih dijeta pomoći da se rešite celulita. Zapravo, mogu samo da dovedu do toga da ovi nabori na koži budu još izraženiji. Ukoliko ne unosite dovoljno proteina, to može da dovede do zadržavanja vode u organizmu.
U tom slučaju, tečnost će popuniti sve komore ispod površine kože, od čega će se stvoriti ovi neprivlačni nabori.
Takođe, česte varijacije u težini oštećuju elastičnost kože, na taj način stvarajući celulit.
Nutricionisti preporučuju režim ishrane bogat proteinima - jedite ribu, jaja, morske plodove, belo meso, pasulj, žitarice. U ishranu uključite i malo "dobrih" ugljenih hidrata, koje ćete uneti konzumiranjem povrća, voća i celih žitarica.
Izbacite obrađene ugljene hidrate, kao što je beli hleb.
Nasuprot uvreženom mišljenju, stres vam neće pomoći da se "istopite". Stres pospešuje proizvodnju hormona kortizola, koji "ohrabruje" organizam da taloži masti na stomaku, kukovima, zadnjici i butinama.
Kao da to nije dovoljno, hormonske promene koje su uobičajene kod devojčica u pubertetu, ali i kasnije, u trudnoći i menopauzi, čine vezivno tkivo manje elastičnim.
Ove hormonske promene otežavaju organizmu da se izbori sa mastima, koje se talože i stvaraju celulit.
Povišen nivo kortizola povećava želju za jedenjem slatkiša i hrane bogate mastima.
Oduprite se želji i umesto toga, jedite voće ili orahe, koji su dobar izvor cinka, pa će vam brzo popraviti raspoloženje i umanjiti želju za "emotivnim prejedanjem".
Cigarete oslabljuju i ometaju formiranje vezivnog tkiva, na taj način povećavajući šansu da dođe do oštećenja.
Dakle, cigarete pospešuju taloženje masti ispod površine kože i slabe cirkulaciju, zbog čega se voda zadržava u organizmu. Šta možete da uradite? Prestanite da pušite!
Neki od ovih lekova takođe mogu da uzrokuju zadržavanje vode u organizmu, što svakako pogoršava celulit. Ovaj neželjeni efekat izazivaju nesteroidni antiinflamatorni lekovi, u koje spadaju, na primer, aspirin i ibuprofen.
Ako pijete ove lekove, nemojte samovoljno prestajati sa tim, već se prvo posavetujte sa lekarom.
Isisavanje viška masti liposukcijom može da reši vaš problem sa celulitom. Laserska liposukcija je jedan od najčešćih zahvata u estetskoj hirurgiji. Ovim zahvatom se trajno i selektino uklanjaju masne naslage. Prvi put se izvodio 70-ih godina, a svetski poznat postao je krajem 80-ih.
Želite da odložite starenje? Obratite pažnju na ove 4 stvari!
KAKO DA SE PARFEMI JAČE I DUŽE OSEĆAJU NA VAMA? Evo šta treba da uradite i gde tačno da ga nanesete
BLAGOTVORNO DELUJE NA KOŽU: Obrijte noge uz pomoć OVE namirnice i biće glatke poput svile!
MNOGI OD NAS TU GREŠE: Evo na koje delove tela NIKAKO ne treba stavljati PARFEM
Kovrdžava, talasasta, super kovrdžava… KOSA! Koji je vaš stil i znate li kako se pravilno ODRŽAVA?
