OBUČENI ILI NE, RAZLIKA JE: Ovoliko kilograma treba da ODUZMETE ako se merite u odeći
Ne očajavajte!
Želite da se izmerite, stali stena vagu i nije vam najjasnije to što vidite. Ne brinite, sasvim je normalno da vaga pokaže više kilograma ako ste stali na nju u odeći, a ključ je u tome da znate koliko kilograma da oduzmete.
Pravoslavci obeležavaju BLAGOVESTI: Evo šta danas NIKAKO NE SMETE da uradite
Istraživanje koje je objavljeno u Internacionalnom žurnalu za gojaznost, objašnjeno je koliko tačno kilograma trebate da oduzmete ako ste se merili obučeni.
OVA namirnica daje ENERGIJU i smanjuje BOL, a ZDRAVIJA je i JEFTINIJA od sportskih energetskih pića
Istraživanje je obuhvatilo 50 odraslih ljudi čije merenje je praćeno tokom jedne godine. Praćene su brojke bez i sa odećom tokom sva četiri godišnja doba sa različitom garderobom.
Autori su došli do zaključka da žene treba da oduzmu 750 grama, a muškarci 1.150 grama od brojke koju vide na vagi.
KORISNI SAVETI - POMAŽU SIGURNO! Kako da se izborite sa PROLEĆNIM UMOROM?
Imajte ove cifre na umu sledeći put kada stanete na vagu, a niste prethodno skinuli sve sa sebe. Ovde nije uračunata obuća, pa se pri merenju obavezno izujte.
ČUDOTVORNO VOĆE: Svež ANANAS jedite POSLE OBROKA, a evo i zašto je to VAŽNO!
Imajte na umu i da oni koji se redovno mere imaju najmanje oscilacija u težini i najboljeg su zdravlja.
