POGREŠNO SU VAS SAVETOVALI: Dobro je da idete LJUTI na spavanje, a evo i zašto!
Ne treba uvek da gladite stvari sa partnerom.
Kada su svađe sa partnerom u pitanju, mnogi ljudi umeju burno da reaguju, pa se dešava da doteraju do krajnjih granica, pa čak i raskida, samo zato što nisu mogli da se iskontrolišu.
Nije uvek moguće izbeći svađu, ali uz pomoć ovih saveta možete je zaustaviti da se završi raskidom.
Brojite do 10
Možda vam se ovo čini kao smešan savet, ali on zaista deluje. U žaru svađe često imamo naviku da izgovorimo stvari koje zapravo ne mislimo samo kako bismo povredili partnera u tom trenutku. Kada osetite potrebu da reagujete na taj način – duboko udahnite i u sebi brojite do 10. Taj mali vremenski period sasvim je dovoljan da u stanju uznemirenosti resetujete misli.
Najbolji letnji dezert: Ledeni puding kolač bez kore
Izaberite reč kojom ćete signalizirati da je vreme za kraj svađe
Ovu tehniku mnogi psihoterapeuti preporučaju parovima. Kako ne biste prešli meru tokom svađanja, dogovorite se koja će reč biti vaš signal za "kraj utakmice". To može biti i neki gest, što god vama kao pojedincima odgovara. Kada čuje tu reč ili vidi taj gest tokom svađe, partner će znati da ste na gornjoj granici strpljenja i obrnuto, vi ćete percipirati da je on pri kraju sa živcima.
Ne pokušavajte da pobedite
Svaku raspravu i svađu najlakše je rešiti kompromisom. Međutim, ponekad jednostavno imamo potrebu potvrditi da smo u pravu pa se zbog toga mnoge svađe razvuku i traju puno dužu nego što bi trebale. Potrebu da pobedite po svaku cenu ostavite za društvene igre, a tokom svađe s partnerom igrajte na kartu kompromisa i razumevanja.
Procenite da li vredi da se svađate oko određene teme
Naša svakodnevica puna je problema, od onih velikih i važnih do malih s kojima se bespotrebno zamaramo. Postoje stvari oko kojih se jednostavno ne isplati svađati i na koje ne bismo trebali trošiti vreme. Važne stvari poput zdravlja, finansija ili vaspitanja dece uvek treba da budu tema rasprava. Sitne stvari koje svi imamo jednostavno treba da naučite da tolerišete.
Zagrlite partnera
Fizički kontakt s partnerom podsetiće vas na to da ga volite čak i u trenutku kada biste ga možda najradije poslali na kraći odmor, što dalje od vas. Svađe su normalan deo svake veze, ne treba da ih se plašimo ili da ih izbegavamo. Samo trebamo da naučimo kako se nositi s njima.
Milica Pavlović ISKRENO o plastičnim operacijama: Kada nešto korigujete, stalno želite JOŠ!
Idite u krevet ljuti
Možda ste čuli za izreku kako nikada ne bismo trebali otići u krevet posvađani i ljuti, ali mnogi stručnjaci kažu kako slobodno možete ignorisati. Ponekad je dobro prespavati problem i svađu jer ćete tako sabrati misli.
Preuzmite odgovornost
Ako je uzrok svađe greška koju ste vi napravili, preuzmite odgovornost. Na taj način demonstrirate svoju zrelost i želju da predano radite na odnosu s partnerom.
