ПОГРЕШНО СУ ВАС САВЕТОВАЛИ: Добро је да идете ЉУТИ на спавање, а ево и зашто!

Када су свађе са партнером у питању, многи људи умеју бурно да реагују, па се дешава да дотерају до крајњих граница, па чак и раскида, само зато што нису могли да се исконтролишу. 

Није увек могуће избећи свађу, али уз помоћ ових савета можете је зауставити да се заврши раскидом.

Бројите до 10

Можда вам се ово чини као смешан савет, али он заиста делује. У жару свађе често имамо навику да изговоримо ствари које заправо не мислимо само како бисмо повредили партнера у том тренутку. Када осетите потребу да реагујете на тај начин – дубоко удахните и у себи бројите до 10. Тај мали временски период сасвим је довољан да у стању узнемирености ресетујете мисли.

Најбољи летњи дезерт: Ледени пудинг колач без коре

Изаберите реч којом ћете сигнализирати да је време за крај свађе

Ову технику многи психотерапеути препоручају паровима. Како не бисте прешли меру током свађања, договорите се која ће реч бити ваш сигнал за "крај утакмице". То може бити и неки гест, што год вама као појединцима одговара. Када чује ту реч или види тај гест током свађе, партнер ће знати да сте на горњој граници стрпљења и обрнуто, ви ћете перципирати да је он при крају са живцима.

Не покушавајте да победите

Сваку расправу и свађу најлакше је решити компромисом. Међутим, понекад једноставно имамо потребу потврдити да смо у праву па се због тога многе свађе развуку и трају пуно дужу него што би требале. Потребу да победите по сваку цену оставите за друштвене игре, а током свађе с партнером играјте на карту компромиса и разумевања.

Процените да ли вреди да се свађате око одређене теме

Наша свакодневица пуна је проблема, од оних великих и важних до малих с којима се беспотребно замарамо. Постоје ствари око којих се једноставно не исплати свађати и на које не бисмо требали трошити време. Важне ствари попут здравља, финансија или васпитања деце увек треба да буду тема расправа. Ситне ствари које сви имамо једноставно треба да научите да толеришете.

Загрлите партнера

Физички контакт с партнером подсетиће вас на то да га волите чак и у тренутку када бисте га можда најрадије послали на краћи одмор, што даље од вас. Свађе су нормалан део сваке везе, не треба да их се плашимо или да их избегавамо. Само требамо да научимо како се носити с њима.

Милица Павловић ИСКРЕНО о пластичним операцијама: Када нешто коригујете, стално желите ЈОШ!

Идите у кревет љути

Можда сте чули за изреку како никада не бисмо требали отићи у кревет посвађани и љути, али многи стручњаци кажу како слободно можете игнорисати. Понекад је добро преспавати проблем и свађу јер ћете тако сабрати мисли.

Преузмите одговорност

Ако је узрок свађе грешка коју сте ви направили, преузмите одговорност. На тај начин демонстрирате своју зрелост и жељу да предано радите на односу с партнером.