BEZ KUVANJA i bez šećera! Napravite ukusan i ZDRAV DŽEM za 5 minuta - Odličan je i za KOLAČE
Recept za džem koji se ne kuva - zdravo, ukusno i slasno, bez dodavanja šećera!
Ako volite brze, zdrave i ukusne alternative klasičnom džemu, ovaj recept je idealan za vas! Bez kuvanja, bez dodatog šećera, a uz samo nekoliko jednostavnih sastojaka, možete pripremiti savršen džem koji je odličan za uživanje, ali i kao dodatak kolačima. Ovaj prirodni džem je pun ukusa, bogat vlaknima i vitaminima, a brza priprema znači da ćete uvek imati zdravu užinu ili sastojak za vaše omiljene deserte, bez brige o kalorijama.
Sastojci:
250 g svežih malina ili nekog drugog voća
sok od polovine limuna
2 do 3 kašike meda
3 kašike chia semenki
Priprema:
Maline i limun stavite u blender sa dve kašike meda i mutite dok smesa ne postane glatka. Probajte i po potrebi dodaj još malo meda. Umešajte chia semenke i kratko mutite u blenderu. Prebacite u čistu malu teglu i stavite u frižider na 24 sata pre konzumiranja.
Napomena: Ovakav džem ne može dugo da stoji, pa napravite malu količinu. U frižideru ovaj džem može da ostane svež nedelju dana.
