БЕЗ КУВАЊА и без шећера! Направите укусан и ЗДРАВ ЏЕМ за 5 минута - Одличан је и за КОЛАЧЕ
Рецепт за џем који се не кува - здраво, укусно и сласно, без додавања шећера!
Ако волите брзе, здраве и укусне алтернативе класичном џему, овај рецепт је идеалан за вас! Без кувања, без додатог шећера, а уз само неколико једноставних састојака, можете припремити савршен џем који је одличан за уживање, али и као додатак колачима. Овај природни џем је пун укуса, богат влакнима и витаминима, а брза припрема значи да ћете увек имати здраву ужину или састојак за ваше омиљене десерте, без бриге о калоријама.
Састојци:
250 г свежих малина или неког другог воћа
сок од половине лимуна
2 до 3 кашике меда
3 кашике chia семенки
Припрема:
Малине и лимун ставите у блендер са две кашике меда и мутите док смеса не постане глатка. Пробајте и по потреби додај још мало меда. Умешајте chia семенке и кратко мутите у блендеру. Пребаците у чисту малу теглу и ставите у фрижидер на 24 сата пре конзумирања.
Напомена: Овакав џем не може дуго да стоји, па направите малу количину. У фрижидеру овај џем може да остане свеж недељу дана.
