BEZ PANIKE! Prepoznajte na vreme: Ovih 7 simptoma upozoravaju na PREDIJABETES!
Što pre uočite, pre se možete okrenuti ozdravljenju.
Predijabetes je metaboličko stanje i usko je povezan s viškom kilograma. Ukoliko se na vreme ne dijagnostikuje, može prerasti u dijabetes tipa 2 zajedno sa svim negativnim posledicama koje ovaj zdravstveni problem sa sobom nosi.
SAVET DOKTORA JE SVE PROMENIO! Naša čuvena Nada je prve simptome primetila 2017. godine, ako vam se desi isto - NE ČEKAJTE
PRIKRIVENA DEPRESIJA JE OPASNA: Ukoliko se PREPOZNATE jako je VAŽNO da se suočite sa OVIM
Dijeta za zaposlene! Sami birate koliko dugo ćete biti na ovom režimu!
No dobra vest je da je predijabetes reverzibilan. Što pre prepoznate problem, pre se možete okrenuti ozravljenju. Pravilnom ishranom i redovnim vežbanjem možete da umanjite mogućnost da dobijete predijabetes.
Ovo su suptilni simptomi koji vas mogu upozoriti na predijabetes.
Visok krvni pritisak
Osobe s povišenim krvnim pritiskom izložene su povećanom riziku od predijabetesa jer hipertenzija tera srce na jači rad i kretanje krvi po telu. To otežava telu da eliminiše višak šećera iz krvotoka.
Hipertenzija i predijabetes su stanja koja se međusobno pogoršavaju, a studije su pokazale da obe znatno povećavaju rizik od zatajenja srca.
Nažalost, i predijabetes i visok krvni pritisak u početku su uglavnom asimptomatski. Ako znate da imate hipertenziju, trebalo bi da se odmah ozbiljno pozabavite prevencijom predijabetesa.
Zamagljen vid
I predijabetes i dijabetes mogu negativno uticati na vaš vid. Kada nivo šećera u krvi prelazi s visokog na niski, to može prouzrokovati suzenje oka i problema sa očnim sočivom. Zbog toga dolazi do magljenja vida.
Problemi s kožom
Ponekad se zdravstveni problemi mogu manifestovati i biti uočljivi spolja. Predijabetes zna prouzrokovati različite probleme na vašoj koži zbog povećanog insulina u krvi.
Predijabetes takođe utiče na cirkulaciju krvi, što može uzrokovati svrab u vašim ekstremitetima, posebno u nogama.
Giht
Giht je upala zglobova (artritis) uzrokovana odlaganjem kristala mokraćne kiseline u zglobovima. Neverovatno je bolan, a može signalizirati i predijabetes.
Giht se često javlja zbog bogate i prekomerne ishrane. Ima tendenciju da češće utiče na ljude koji imaju višak kilograma, a gojaznost je takođe faktor rizika za predijabetes.
Stalno ste gladni
Česta glad može ukazivati na to da imate predijabetes. Pokušajte da jedete manje a češće kako biste se rešili ovog osećaja.
Ekstremni umor
Na isti način na koji višak šećera u krvi može dovesti do osećaja gladi isto tako može dovesti i do iscrpljenosti. Kad vaše telo ne dobije gorivo koje mu treba, bez obzira na to što jedete puno obroka, sigurno ćete se osećati umorno.
Kada je umor hroničan pokušajte da se uključite u fizičku aktivnost koja je potrebna za održavanje zdrave telesne težine.
Povećana žeđ
Povećana žeđ, posebno nakon obroka, može signalizovati predijabetes. Vaše telo je započelo eliminaciju viška glukoze iz krvotoka, a jedan od načina za to je razređivanjem krvi i ispuštanjem šećera putem urina. To će dovesti do dehidriranosti organizma i osećaja hronične žeđi.
Predijabetes je znak upozorenja da se nešto mora promeniti u vašoj svakodnevici kako biste ostali zdravi. Ako nakon čitanja našeg popisa ustanovite da imate nekoliko upozoravajućih simptoma predijabetesa, nemojte paničariti. Uz odgovarajuću pažnju, i dalje je reverzibilan. Prvi korak je zakazati sastanak sa svojim lekarom kako bi uspostavio dijagnozu.
Ovaj parazit može dugo i neprimetno da vas muči, a da niste svesni: Evo šta morate da preduzmete!
Proteini su neophodni za funkcionisanje našeg organizma: Evo kako telo reaguje na njihov deficit
Najvažnije stvari koje smo naučili tokom epidemije korone i ne smemo da ih zaboravimo
