MUČIŠ MUKU SA GLAVOBOLJOM U PMS-U? Problem nastaje zbog OVOG HORMONA! Evo šta treba da uradiš!
Ovo sigurno nisi znala!
Bilo da je reč o grčevima u dnu stomaka, naglim promenama raspoloženja, nekontrolisanom potrebom za slatkišima, ili mučnim glavoboljama, PMS je definitivno najomraženiji period u mesecu, svakoj od nas. Ipak, čini se da nam svi ovi simptomi ne bi toliko teško pali, kada bi samo glava prestala da nas boli.
NAPRAVITE PRIRODNU MASKU PROTIV BORA: Potrebne su vam TRI namirnice, a sigurno ih imate u KUĆI!
ANA KOKIĆ O NOVOJ LJUBAVI: Nakon razvoda od Nikole, progovorila o dečku!
Mnoge žene pate od jakih migrenoznih napada tokom PMS-a, koji su najčešće izazvani promenom hormona u našem organizmu i ove nesnosne glavobolje obično nestaju drugog ili trećeg dana ciklusa. Najveći uzročnik ovoj vrsti glavobolje je nagli pad količine estrogena u krvi, neposredno pred početak ciklusa. Kada nivo estrogena opadne, menja se naš prag tolerancije na bol i postajemo sve osetljiviji. Uz to pad estrogena utiče na suženje krvnih sudova, što je još jedan uzrok snažnih migrena tokom predmenstrualnog perioda.
Ovim glavoboljama obično prethode simptomi poput nedostatka sna i dehidratacije organizma. Ako ste osoba sklona migrenama, lekari tvrde da imate 60% šanse da patite i od predmenstrualnih migrenoznih napada. Ovakve glavobolje imaju raspon bola od blagog do neizdrživog i obično zahvataju jednu polovinu glave, odakle se posle šire na celu glavu. Ako vaša migrena kulminira može biti praćena bolom u želucu i jakim mučninama.
OD PROSIDBE DO VENČANICE I HRANE: 5 novih TRENDOVA koji će zavladati na venčanjima
Telo boginje utegla u crveno: Vatreno izdanje Džej Lo koje će vas zaludeti! (FOTO)
Lekari kažu, da ako ste skloni migrenama, ne postoji način da ih u potpunosti izbegnete, ali ako su one vezane za vaš mestrualni ciklus, možete ih predvideti i pripremiti se za njih. Najbolja vrsta prevencije je kvalitetan i zdrav san, zdrava ishrana bogata vitaminima i mineralima i dobra hidratacija organizma, što znači da dnevno morate uneti bar 2 litra vode u svoj organizam, kako biste se okrepili.
MIRKA VASILJEVIĆ PROGOVORILA O UDAJI: Glumica otkrila detalje SVADBE! OVAJ običaj joj se POSEBNO DOPADA!
CRNKA BUJNIH OBLINA JE KRIVA za Kajlin i Skotov raskid: Dugo se šuškalo, sada je istina izašla na videlo!
Ako ove preventivne mere ne uklone bol, trebalo bi da ga barem ublaže, ali ako i to ne pomaže i vaše migrene postaju sve bolnije, nemojte izbegavati da popijete lek protiv bolova, koji vam je za migrene prepisao lekar, jer kulminacija migrene može dovesti do mučnina i potpune dehidratacije organizma.
