Pravilnom ishranom se možete rešiti BUBULJICA: Evo koja hrana pravi HAOS, a šta će POMOĆI!

Da li ste znali da je odabir hrane i te kako važan za kvalitet vaše kože? Ukoliko jedete veoma masnu ili hranu bogatu šećerom, to može veoma negativno da se odrazi na kožu. 

Pojedina hrana brže podiže nivo šećera u krvi, što dovodi do oslobađanja insulina. Upravo višak insulina u krvi, potencijalno dovodi do toga da lojne žlezde luče više sebuma.

Posledično, to dovodi do pojave akni.

Stoga postoji hrana koju bi trebalo izbegavati i koristiti u što manjoj količini i ona koja će pomoći vašem tenu:

KRALJICA CRVENOG TEPIHA: Dakota Džonson blistala u "NUDE" haljini, a evo KOLIKO samo koštaju njene sandale!

KRALJICA CRVENOG TEPIHA: Dakota Džonson blistala u "NUDE" haljini, a evo KOLIKO samo koštaju njene sandale!

Jeli ste pre sat vremena i već ste GLADNI? Postoji 14 razloga za to, a jedan je posebno OPASAN!

Jeli ste pre sat vremena i već ste GLADNI? Postoji 14 razloga za to, a jedan je posebno OPASAN!

ZA 6 MESECI, 30 KILA MANJE: I ova naša voditeljka je IŠLA POD NOŽ - smanjenje želuca joj promenilo život!

ZA 6 MESECI, 30 KILA MANJE: I ova naša voditeljka je IŠLA POD NOŽ - smanjenje želuca joj promenilo život!

Izbegavajte:

• testenine
• beli hleb
• beli pirinač
• šećer

Uvedite u ishranu:

• paradajz
• smeđi pirinač
• kinou
• pasulj, grašak i sočivo
• orahe
• ćuretinu
• borovnice
• spanać i drugo tamnozeleno i lisnato povrće
• losos
• šargarepu