RAZBIJEN MIT O GOJAZNOSTI: Ne, nije vam se PROŠIRIO ŽELUDAC, nešto drugo je u pitanju
Da li je moguće?
Neretko čujete da ljudi kažu: "Proširio mi se želudac". To obično izjavljuju kada primete da su često gladni i kada mogu više da jedu. A da li je to zapravo moguće i o čemu se zaista radi?
OVO NISTE ZNALE! Evo šta se dogodi organizmu kada popijete KAFU na PRAZAN ŽELUDAC!
Želudac je elastični, mišićavi organ i kada u njega unesemo veću količinu hrane ili tečnosti, proširi se kako bi u njega stalo sve što smo uneli. Ono što se dešava je da se želudac proširi, ali samo privremeno.
PMS - skoro sve žene prolaze kroz to, a da li znaš da postoji više TIPOVA, ali i REŠENJE!
Nakon što ono što smo konzumirali prođe kroz njega i nastavi svoj probavni put, želudac počinje da se smanjuje, odnosno vraća u normalnu veličinu.
Želudac može da se poveća i do tri puta
Dakle, ako se pitate da li želudac može da se proširiti ili smanji u zavisnosti od toga koliko jedemo, odgovor je sledeći:
Povremeno prejedanje neće trajno proširiti želudac i nećete biti gladniji. Ipak, neka istraživanja ukazuju na to da smanjeni unos hrane vremenom može smanjiti kapacitet želuca, verovatno zato što zid želuca postane manje rastegljiv.
NAPOKON NEMA DILEME: 3 veća ili 6 manjih obroka? Evo šta je otkriveno i KOJI je najvažniji
Dakle, nije tačno da nam se poveća ili smanji želudac, već se poveća ili smanji elastičnost želuca. Najbolja potvrda za to je činjenica da gojazni ljudi u globalu nemaju veće želuce od mršavijih ljudi.
Kada poželimo da jedemo, mozak šalje signal želucu da je hrana na putu. Mišići želuca tada se opuste i želudac se pripremi na to da će se napuniti hranom. Kada hrana prođe kroz probavni trakt, želudac se vrati u prvobitnu veličinu.
NIJE DO NERVOZE: Kada prestanemo da pušimo, gojimo se upravo zbog ovoga...
Ako želite da smanjite elastičnost želuca, a time i manje da jedete, najvažnije je da prestanete da se prejedate. U jednoj studiji gojazni ispitanici bili su ograničeni na 1000 kalorija dnevno tokom jednog meseca i u tom periodu kapacitet želuca im se smanjio za 36 odsto.
