PRAVI UDARAC U STOMAK! Namirnice koje važe za zdrav doručak, ali su zapravo pravi STRES za organizam ujutru
Mnogi greše od ranog jutra
Ova hrana nikako nije pogodna za doručak i može biti štetna.
HRSKAVE I PREUKUSNE: Recept za punjene, pohovane PALAČINKE kojima niko ne može odoleti!
NIJE NA CENI, A VEOMA JE ZDRAVO! Povrće koje mnogi koriste kao začin, a puno je VITAMINA i minerala
Crna LIMUNADA ČISTI ORGANIZAM, odlična za prolećni detoks, a potrebna su ti TRI SASTOJKA
Samo u filmovima ljudi započinju jutro čašom sveže ceđenog soka od pomorandže, ali u stvarnosti je to ogroman udarac za nepripremljeni stomak.
Posebno su pogođeni ljudi sa različitim bolestima gastrointestinalnog trakta - gastritisom, čirevima, pankreatitisom i erozijom želuca. Dakle, pored citrusa koji iritiraju zidove želuca, opasni su i na prazan stomak:
Kobasice
U stvari, štetne su u svako doba dana, ali ujutru je naš organizam najpodložniji transmasti i konzervansima kojih ima u izobilju u kobasicama i paštetama.
Banane
Oni su dobri samo u kombinaciji sa toplom ovsenom kašom, a odvojeno izazivaju kršenje ravnoteže kalcijuma i magnezijuma.
Kafa
Baš kao i citrusi, okrepljujući napitak deluje iritativno na prazan stomak. Zato prvo doručkujte pre nego što popijete šoljicu kafe.
Povrće
Dozvoljeni su samo ako su prošli termičku obradu - mogu se peći, dinstati ili peći na roštilju. Sirovo može izazvati recidiv gastritisa.
Peciva
I ne samo ona, već i bilo koji slatkiši imaju iritirajući efekat i, štaviše, uopšte ne zasićuju. Za samo sat vremena poželećete ponovo da jedete.
