SUPERNAMIRNICA - Šta se dešava sa telom ako svaki dan jedete seme lana?
Iznenadićete se!
Seme lana je deo ishrane mnogih naroda već stotinama godina. Ova namirnica se s punim pravom nalazi na listi supernamirnica.
POBOLJŠAJTE RAD ŠTITNE ŽLEZDE: Salatu od OVE namirnice obavezno uvrstite u ishranu (RECEPT)
Borba protiv korone: Medicinska sestra iz Australije otkriva kako da pravilno zaštitite sebe i druge!
Kada nije bilo ANTIBIOTIKA, ljudi su se OVAKO LEČILI belim lukom: Recept star 5.000 godina!
Možete je dodati mnogim namirnicama i njome obogatiti vaša omiljena jela, pa ćete time u organizam uneti pravo bogatstvo lekovitih sastojaka, piše "Stvar ukusa".
Evo na koji način ovo lekovito seme utiče na vaš organizam.
1. Bogato je omega 3 masnim kiselinama koji imaju neverovatan uticaj na vaše opšte zdravlje.
2. Laneno seme može da smanji nivo lošeg holesterola u krvi i do 50 procenata.
3. Ove semenke takođe mogu sniziti i nivo triglicerida za 25-60 procenata.
4. Ne samo što smanjuju nivo holesterola i triglicerida, semenke lana utiču preventivno i na pojavu dijabetesa i regulišu nivo šećera u krvi.
5. Samo tri kašike lanenog semena sadrže onoliko omega 6 i omega 9 masnih kiselina koliko se nalazi u pola kilograma ribe.
6. Laneno seme je veoma bogato vlaknima, pa tako utiče i na pravilno varenje i sprečava zatvor.
7. Lignani koji se nalaze u semenkama lana deluju preventivno na pojavu raka, srčanih oboljenja i osteoporoze. Takođe, lignani deluju antiupalno i efikasno ublažavaju tegobe usled artritisa i lupusa.
8. Semenke lana vam mogu pomoći i da smršate jer značajno produžavaju osećaj sitosti.
Ovo nije konačan spisak korisnih svojstava semenki lana, zato ih obavezno uvrstite u svoj jelovnik.
ZAUSTAVITE ŠIRENJE VIRUSA: Posle preležane prehlade morate da uradite OVE stvari!
REŠITE SE STOMAČNIH PROBLEMA ZAUVEK! Regulišite rad creva unoseći vlakna - JEDITE OVE NAMIRNICE!
NIKAD NIJE BILO LAKŠE: Testovi koje možete da uradite sami KOD KUĆE i proverite svoje ZDRAVLJE
Zdravlje žena: Kako prepoznati i lečiti vaginalne infekcije
Francuski nutricionista Paskal: Zabluda je da slatkiši goje - ako ih jedete u ovo vreme nećete dobiti ni gram!
