СУПЕРНАМИРНИЦА - Шта се дешава са телом ако сваки дан једете семе лана?
Изненадићете се!
Семе лана је део исхране многих народа већ стотинама година. Ова намирница се с пуним правом налази на листи супернамирница.
ПОБОЉШАЈТЕ РАД ШТИТНЕ ЖЛЕЗДЕ: Салату од ОВЕ намирнице обавезно уврстите у исхрану (РЕЦЕПТ)
Борба против короне: Медицинска сестра из Аустралије открива како да правилно заштитите себе и друге!
Када није било АНТИБИОТИКА, људи су се ОВАКО ЛЕЧИЛИ белим луком: Рецепт стар 5.000 година!
Можете је додати многим намирницама и њоме обогатити ваша омиљена јела, па ћете тиме у организам унети право богатство лековитих састојака, пише "Ствар укуса".
Ево на који начин ово лековито семе утиче на ваш организам.
1. Богато је омега 3 масним киселинама који имају невероватан утицај на ваше опште здравље.
2. Ланено семе може да смањи ниво лошег холестерола у крви и до 50 процената.
3. Ове семенке такође могу снизити и ниво триглицерида за 25-60 процената.
4. Не само што смањују ниво холестерола и триглицерида, семенке лана утичу превентивно и на појаву дијабетеса и регулишу ниво шећера у крви.
5. Само три кашике ланеног семена садрже онолико омега 6 и омега 9 масних киселина колико се налази у пола килограма рибе.
6. Ланено семе је веома богато влакнима, па тако утиче и на правилно варење и спречава затвор.
7. Лигнани који се налазе у семенкама лана делују превентивно на појаву рака, срчаних обољења и остеопорозе. Такође, лигнани делују антиупално и ефикасно ублажавају тегобе услед артритиса и лупуса.
8. Семенке лана вам могу помоћи и да смршате јер значајно продужавају осећај ситости.
Ово није коначан списак корисних својстава семенки лана, зато их обавезно уврстите у свој јеловник.
ЗАУСТАВИТЕ ШИРЕЊЕ ВИРУСА: После прележане прехладе морате да урадите ОВЕ ствари!
РЕШИТЕ СЕ СТОМАЧНИХ ПРОБЛЕМА ЗАУВЕК! Регулишите рад црева уносећи влакна - ЈЕДИТЕ ОВЕ НАМИРНИЦЕ!
НИКАД НИЈЕ БИЛО ЛАКШЕ: Тестови које можете да урадите сами КОД КУЋЕ и проверите своје ЗДРАВЉЕ
Здравље жена: Како препознати и лечити вагиналне инфекције
Француски нутрициониста Паскал: Заблуда је да слаткиши гоје - ако их једете у ово време нећете добити ни грам!
