BEZ ODRICANJA U ISHRANI: Nakon samo 2 dana, vidljivi rezultati!
Pored mršavljenja, kosa i nokti će porasti, a koža će biti čistija.
Lepi dani nam idu u susret a muče vas masne naslage i ne znate kako da se rešite tog čuvenog sala na stomaku. Nudimo vam dijetu koju morate poštovati mesec dana, a reultati su vidljivi nakon samo dva dana.
Poenta dijete je izbegavanje ugljenih hidrata. Neće vam teško pasti jer ono što ne možete da konzumirate od ponedeljka do subote, moći ćete u nedelju za doručak i ručak.
Posebna ishrana podrazumeva sve vrste mesa, od mlečnih proizvoda feta sir sa 0 odsto masti i jogurt pola litra dnevno, zeleno povrće kao što su kupus, krastavac, brokoli, zelena salata, luk, paradajz, kelj, spanać i tikvice. Možete jesti jaje za doručak na bilo koji način, ali ako preferirate prženo onda sa maksimum jednom kašikom ulja u tiganju. Ako vam se nešto gricka, bademe, orase i kikiriki možete slobodno i to punu šaku dnevno. Voda je veoma važna tokom dana i pijte je minimum 2.5 litra.
Ne smete da jedete pecivo na bazi brašna, krompir, soju, pasulj, pirinač, grašak i slatkiše, ali prvih šest dana u nedelji, dok sedmog možete sve to za doručak i ručak.
Kako su prethodna iskustva pokazala, u roku od mesec dana izgubićete najmanje 10 kilograma, jer ova dijeta napada masti na najbolji način, zadržavajući mišićnu masu.
U slučaju da, nakon završetka ovog posebnog režima ishrane, ne možete da se kontrolišete i jedete šta vam padne na pamet, kako da održite dostignute kilograme pročitajte OVDE.
Pročitajte i:
