БЕЗ ОДРИЦАЊА У ИСХРАНИ: Након само 2 дана, видљиви резултати!

Лепи дани нам иду у сусрет а муче вас масне наслаге и не знате како да се решите тог чувеног сала на стомаку. Нудимо вам дијету коју морате поштовати месец дана, а реултати су видљиви након само два дана. 

Поента дијете је избегавање угљених хидрата. Неће вам тешко пасти јер оно што не можете да конзумирате од понедељка до суботе, моћи ћете у недељу за доручак и ручак. 

Посебна исхрана подразумева све врсте меса, од млечних производа фета сир са 0 одсто масти и јогурт пола литра дневно, зелено поврће као што су купус, краставац, броколи, зелена салата, лук, парадајз, кељ, спанаћ и тиквице. Можете јести јаје за доручак на било који начин, али ако преферирате пржено онда са максимум једном кашиком уља у тигању. Ако вам се нешто грицка, бадеме, орасе и кикирики можете слободно и то пуну шаку дневно. Вода је веома важна током дана и пијте је минимум 2.5 литра.

Не смете да једете пециво на бази брашна, кромпир, соју, пасуљ, пиринач, грашак и слаткише, али првих шест дана у недељи, док седмог можете све то за доручак и ручак.

Како су претходна искуства показала, у року од месец дана изгубићете најмање 10 килограма, јер ова дијета напада масти на најбољи начин, задржавајући мишићну масу.

У случају да, након завршетка овог посебног режима исхране, не можете да се контролишете и једете шта вам падне на памет, како да одржите достигнуте килограме прочитајте ОВДЕ.